Beinschmerzen nach Taekwondo Training ?
Hey, ich M 17 habe vor kurzem mit Taekwondo angefangen und finde es bis jetzt zeitlich gut. Jedoch habe ich ein Problem... Nachdem ich beim Training unterschiedliche Tritte geübt habe hat mein linkes bein angefangen stark wehtun. Besonders liegt der Schmerz am Oberschenkel und taucht auf wenn ich mein Bein anfange zu strecken. Weiß jemand woran es liegen könnte und was ich dagegen tun kann ?
2 Antworten
Bei dem Training werden wohl Muskelpartien beansprucht die sonst nicht beansprucht werden. Praktisch ein Muskelkater.
Das wird sich nach längerem Training geben.
Beispiel:
Wenn du mal in den Bergen wanderst und eine längere Strecke bergab gehst, hast du wahrscheinlich abends Muskelkater. Berg rauf oder runter. Andere Muskeln werden mehr beansprucht.
Wahrscheinlich Muskelkater.