Kann es sein, dass ich Bauchschmerzen von Mango, Melonen und Apfelsaft habe?
Ich ernähre mich sehr gesund ich beziehe daher auch viele Früchte in meine Ernährung ein, allerdings kommt es immer wieder dazu, dass mir (vor allem morgens bzw auf leeren Magen) einige Früchte Bauchschmerzen verursachen, oft Mangos oder Melonen (bei nur 1 Frucht) oder Äpfel wenn ich mehr als 3 auf einmal esse oder Apfelsaft trinke. Mit den meisten Obstsorten habe ich kein Problem, also z.B. Orangen, Papayas und Bananen kann ich kiloweise ohne Probleme verzehren. Woran könnte das liegen?
4 Antworten
Zu viel säure oder zucker - bei deim fall wahrscheinlcih eher zucker. vielleicht auch einfach eine allergie, das kkansste mal beim arzt testen lassen
Danke ich werde mal nachfragen
Das liegt ganz einfach daran dass zuviel Fruchtzucker auf nüchternen Magen verdauungsprobleme bereitet, das ist ganz normal. Der Fruchtzuckergehalt ist natürlich von Obstsorte zu Obstsorte sehr verschieden weshalb man einige davon halt besser veträgt. Da hilft nur: Erst was anderes essen, zb hilft da schon eine Scheibe Knäckebrot.
Ich hab wochenlang jeden Tag 6-7 Bananen zum Frühstück gegessen und mir ging es fantastisch damit... In Äpfeln bzw Mango ist doch gar nicht so viel mehr Fruchtzucker drin? Mango ist meine Lieblingsfrucht deswegen finde ich es so schade dass ich keine Mango zum Frühstück essen kann...
Wer empfiehlt das? Wie gesagt mir ging es fantastisch damit, mich interessiert es nur was das Problem mit den Mangos ist...
*max.
Rohkost kann allgemein Bauchschmerzen verursachen, besonders Obst wegen der Säure. Zu viel Obst ist auch ungesund... Probiers daher zwischendurch lieber mit Gemüse hat nicht so viel Zucker und Säureanteil...
Danke, verstehe dann aber noch nicht warum 1 Mango Bauchschmerzen verursacht, aber 10 Orangen nicht... das mit der Säure würde mir sonst sehr logisch erscheinen.
Meiner Meinung nach ernährst du dich nicht besonders gesund. Wie schon gesagt liegt dein Problem am Säure- oder Zuckeranteil. Ich glaube nicht, dass es gesund ist, 3 Äpfel oder 7 Bananen zu essen.
Ist nicht böse gemeint, aber so ist deine Ernährung nicht wirklich ausgewogen.
Alles Gute!
Danke für deine Meinung, auch wenn ich sie nicht teile. Es geht mir sonst fantastisch mit dem Obst - viel besser als früher :D
Du weißt, dass das ungesund ist, so viele Bananen zu essen? Empfohlen sind mac. 3 am Tag. Ansonsten können diese Verstopfungen verursachen.