2000kcal im cut mit 200g Protein?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

2000 Kalorien klingen bei 2.700 Kalorien im Aufbau eigentlich perfekt. Noch dazu ein bisschen Cardio und du baust bisschen mehr Fett ab.

Glaube auch dass die Extrakalorien die durch Sport verbrannt werden nicht so sehr an den Muskeln zehren wie ein zu starkes Defizit.

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