Wann wieder Sport nach Gichtanfall?
Ich hatte einen Gichtanfall und nehme seit 4 Tagen Ibuprofen. Die Beschwerden sind deutlich zurück gegangen, aber noch nicht komplett weg. Wie lange sollte man mit Sport (Fitnesstraining) warten?
1 Antwort
Gicht kommt von zu viel Harnsäure im Blut. Das kann mit der Ernährung beeinflusst werden, weniger „Purin“: also Fleisch, Fisch, Wurst und Hülsenfrüchte meiden, viel Eiweiß, kein Alkohol (besonders kein Bier) und mehr Gemüse und Obst. Spezielle Medikamente bei Schmerzschüben kann der Arzt verschreiben. Bewegung und Sport nach eigenem Ermessen