Kopfschmerzen / Ohrenschmerzen?
Guten Tag,
Es fing alles vor ca. 2 Wochen an. Ich hatte tagsüber oftmals aber mit Pausen am Hinterkopf ab und zu stechende Kopfschmerzen.
Mittlerweile habe ich manchmal Ohrenschmerzen, sobald diese aber aufhören hab ich wieder Kopfschmerzen aber alles im Bereich des Hinterkopfs.
Mir ist aufgefallen, dass sich die Schmerzen abwechseln es gibt Tage dort hab ich 2 Stunden Ohrenschmerzen und gar keine kopfschmerzen dann gibt es Tage da hab ich den ganzen Tag Kopfschmerzen.
Gibt natürlich auch Momente wo ich gar nix habe. Das war aber am Anfang öfters jetzt mittlerweile ist der Schmerz 80% des Tages vorhanden.
Mich wundert es sehr, das der Schmerz sich abwechselt aber immer im gleichen Bereich ist (Hinterkopf). Es ist sehr sehr selten das ich 2 Schmerzen gleichzeitig empfinde es ist meist immer nur Ohren oder nur Kopf.
MRT HWS habe ich gemacht und warte noch auf den Befund
hausarzt gibt mir nur Schmerzmittel oder Migräne mittel und sagt wen es nicht besser wird CT/MRT kopf (falls bei HWS Natürlich nichts rauskommt)
Sonntags war ich beim HNO Arzt im Krankenhaus - konnte keine Entzündung feststellen.
habe vor die Tage zum Zahnarzt zu gehen, um die Weissheitszähne checken zu lassen und den Kiefer.
weiss einer was das sein könnte? Bin noch relativ Jung (22) und möche langsam wirklich wissen was das Problem ist.
im Bild die eingekreisten Bereiche wechseln sich oft mit dem Schmerz ab.
1 Antwort
Die gezeigten Stellen sind alles genau die Stellen, wo Rücken- und Schultermuskeln ansetzen. Daher vermute ich, dass Du unter einem sehr verkrampften Muskelapparat leidest.
Das erklärt auch die wechselnden Schmerzstellen. Denn wenn ein Muskel schmerzt, dann hält man automatisch, also völlig unbewusst den Kopf so, dass der Schmerz möglichst weg geht. Man entlastet durch diese sogenannte Kompensationshaltung den schmerzenden Muskel, - aber man belastet dadurch eine benachbarte Muskelgruppe stärker. Der Schmerz der entlasteten Muskeln geht wie erwünscht weg, aber nach einer gewissen Dauer setzt dafür der Schmerz an der neu belasteten Muskulatur ein.
Zu Beginn solltest Du mal checken bei welcher Tätigkeit der eine oder andere Schmerz einsetzt. Anhand der Schmerzpunkte und der dazugehörigen Muskeln könnte ich wetten, dass die Schmerzen u. a. bei längerem Handygebrauch einsetzen. Vielleicht hast Du aber einen Beruf, bei dem Du den Kopf längere Zeit nach unten gebeugt halten musst, im Büro, oder Feinmechanker, Uhrmacher, Goldschmied, Zahntechniker und vergleichbares. Egal, - es dürfte sich immer um eine einseitige Neigungshaltung des Kopfes für längere Zeit handeln.
Nachdem Du die Ursache gefunden hast, musst Du Wege finden, diese Kopfhaltung zu optimieren. Bei einem Schreibtischjob kann es allein schon hilfreich sein, den Stuhl tiefer zu setzen, so dass Du mit dem Kopf -allein durch tieferes Sitzen- näher am Schreibtisch/Arbeitsfläche bist und Dich nicht so gebeugt halten musst..
Darüber hinaus gibt es reichlich Dehnungsübungen für den ges. Muskelapparat des Koschuna- Bereichs. Ich verlinke Dir ein Video des Kanals Liebscher Bracht. Diese Übungen solltest Du machen, regelmäßig machen, dann sollten diese Beschwerden bald vorbei sein.
Dieser Kanal hält noch viele andere Videos bereit die allesamt sehenswert sind, falls neue Probleme an anderer Stelle auftreten. Nicht selten haben die Menschen, die an Konaschu leiden, im Wechsel auch im unteren Rücken Probleme, - auch da greift das Kompensations-Prinzip: Schonhaltung hier = Fehlbelastung dort. Also macht es sehr viel Sinn beide Bereiche zu dehnen.
Wenn Du vor den Dehnübungen den Bereich mit einer Wärmflasche gut aufwärmst, kann der Erfolg noch besser sein, Wärme fördert die Durchblutung und wirkt auf Nerven beruhigend.
Sehr oft ist eine langfristige Stratgie die beste, nämlich durch gezielten Sport die Muskelgruppe soweit zu stärken, dass die alten Probleme erst gar nicht wieder auftauchen.
Bitte genau zuhören und mitmachen, das bringt erste Linderung: