Also ohne eine fachärztliche untersuchung kann man da nicht wirklich was sagen. Gerade im Bereich der HSW ist es oft sehr schwierig eine Diagnose zu stellen. Wenn Bedenken bestehen einfach mal anschauen lassen. Bei Sehstörungen könnte das natürlich schon ein hinweis sein, dass etwas nicht stimmt.

Mit Fettcremen hab ich persönlich keine guten Erfahrungen gemacht. Die sollte man wirklich nur verwenden wenn es extrem kalt ist, damit die Haut gut geschützt ist. Auf jeden Fall sollte man es nicht übertreiben mit der Pflege, und darauf achten dass die haut nicht noch zusätzlich gereizt wird mit diversen Inhaltsstoffen. Die trockenen Stellen an Armen und beinen machen auch mir in der kalten Jahreszeit zu schaffen. Ich habe einmal in der Eurotherme eine Salzmassage machen lassen. Das hat in jedem Fall sehr gut getan. Meine Freundin macht einmal in der Woche eine eigens zubereitete Gesichtsmaske, mit Gurken und Topfen. Ausserdem verwendet sie ein Duschöl statt normalem. Ich muss sagen das hilft enorm.

Wenn es keine Möglichkeiten einer Ansteckung gibt, wirst du auch nicht n Ebola erkrankt sein. Stell dir mal vor ale Leute verfallen in Panik wenn sie eine Erkältung haben oder einen grippalen Infekt. Es hat keinen sinn sich vor Krankheiten zu fürchten wo es de facto kein Risiko einer Ansteckung gibt.

Bei Zahnfleischentzündungen hilft auch Salbei ganz gut. Gegen richtig heftige Schmerzen würde ich aber schon Schmerzmittel nehmen, bis du die Möglichkeit hast es von einem Zahnarzt abklären zu lassen. Mit Ibuprofen hab ich ganz gute Erfahrungen gemacht.

Schonmal gut dass du gegen deine Einschlafprobleme keine Schlaftabletten einnehmen willst. Das würde dem Problem mehr schaden als nutzen. Einschlafprobleme haben sicher sehr viele mal im Lauf ihres Lebens. Das hängt mit Stress, Ernährung, Lebensgewohnheiten usw. zusammen. Darüber gibts ja Literatur genug. Aber nun zu deiner Frage: Feldenkrais basiert in erster Linie auf Bewegung und Atmung, mit Hauptaugenmerk auf behutsame Bewegungen die im Einklang mit der Atmung stattfinden. Hierfür gibts auch immer wieder Seminare oder kurze Einführungen in die Methode. Da kann man am besten herausfinden ob es für einen persönlich was bringt. Ich hab so einen Workshop einmal in der Eurotherme Bad hall gemacht. War dort wegen einer Sportverletzung, und Feldenkrais war Teil der Therapie. Ich hab viel mitnehmen können, wobei bei mir mehr die Schmerzfreiheit im Vordergrund stand. Weiters würde ich dir raten viel Bewegung zu machen. Schwimmen, gerade im Sommer verbraucht viel Energie und du wirst sehen wie sich dein Körper abends auf ein Schläfchen freuen wird.

Ich verwende fast immer das normale Duschgel zum Haarewaschen, meine Haare sind ja auch sehr kurz und brauchen jetzt keine extra Pflege. Bei Frauen ist das ja anders, die haben meist längeres haar und wollen auch dass die schön glänzen etc. da sind dann halt extra Stoffe im Shampoo die das machen.

Seh es so, du tropfst dir das Zeug ja ins Auge. Und eine einmalige Anwendung wird auch keinen Sinn machen. Auch wenn die Tropfen ohne Konservierungsstoffe teurer sind, würde ich trotzdem dazu raten, gerade bei empfindlichen Augen. Schließlich verwendest du sie ja dann über einen längeren Zeitraum.

Du hast zwar schon hilfreiche Antworten bekommen, trotzdem hab ich noch Tips für dich. Es sit tatsächlich so, dass der Körper richtig erschöpft ist wenn man mit Rauchen aufhört. Wechselt mit Phasen wo man denkt man kann Bäume ausreißen. Gerade deshalb ist es wichtig ein wenig Stabilität reinzubringen und den Stoffwechsel zu unterstützen. Regelmäßige Behandlungen mit Infrarotwärme würden deinem Körper sicher guttun. Physiotherm Infrarotkabinen arbeiten mit niedriger Temperatur. Die sanfte Wärme wird deinen Körper mit Energie auftanken, und das ist genau das was du in der Phase brauchst. Die Müdigkeit wird sich zwar unmittelbar nach so einer Behandlung einstellen, was aber ein sehr entspannter Zustand ist. Generell wirst du mehr Power haben.

Ich würde mich ärztlich durchchecken lassen. Sowas kann natürlich mal temporär vorkommen, aber bei deinem Gewicht würde ich da schon nachforschen. Schließlich soll man damit nicht spaßen. Meine Freundin hat auch mal einige kilos abgenommen ohne Grund, sie war dann echt schon sehr dünn. Sie hat den Grund nicht gefunden, sondern einfach versucht mehr zu essen. Vielleicht lags am Stress.

Meine mutter ist auch eine migräne geplagte. die ist draufgekommen dass sie immer sehr verspannt war im Rückenbereich. sie macht eigentlcih schon immer sport. Sie war auch in physiotherapie wegen dem rücken. jedenfalls hat sie seit letztem jahr eine infrarotkabine daheim, die sie so 2mal die woche nutzt. die wärme entspannt ihren rücken und wirkt offensichtlich nachhaltig gegen ihre migräneattacken. Anscheinend kommt migräne ja häufiger bei frauen vor. ich hab eigentlich nur kopfschmerzen, wenn ich bei zu kaltem wind laufen gehe. da muss man echt aufpassen. Trinken ist auch immens wichtig. Aber da du ja schon seit deiner kindheit darunter leidest, ist es vielleciht wirklich gut wenn du mal der ursache auf den grund gehst. Auf jeden Fall versuch es mal mit entspannung nach dem Sport.

Geh ruhig duschen -aber nicht herumrubbeln oder direkt mit Seife einreiben, um auf nummer sicher zu gehen. Nach 12 Std wäre auch baden kein Problem mehr.

Wenn das Vielleicht- Fieber nach dem Radfahren aufgetreten ist, wirds wohl an der guten Durchblutung liegen. Bekanntlich wärmt ja Bewegung. Fieber wäre einhergehend mit starkem Schwitzen, Schüttelfrost, allgemeinem Unwohlsein. Wenns nur minimale Temperaturerhöhung war- kommt manchmal vor dass der körper ein wenig einheizt, nichts worüber du dir Sorgen machen müsstest, oder gar ein Hinweis auf eine Krankheit. Das eigene Temperaturempfinden spielt einem da uch ab und zu ein Schnippchen, man glaubt felsenfest dass man Fieber hat, weil die Stirn so heiß ist, tatsächlich ist es aber nur eine subjektive momentane Empfindung

Mach dir da keine Sorgen. Die meisten können unmengen von Espressi vor dem Schlafen gehen trinken auch wenn sie nicht "süchtig" sind. Meine Oma hat auch immer gesagt dass sie nach 4 Uhr am nachmittag keinen Kaffe mehr trinken darf weil sie sonst nicht schlafen kann. Hab das gefühl das kommt noch aus einer andren zeit, mit dem Kaffee Verbot am abend, oder eben die filter-Kaffe (und der macht echt unruhig) Generation.

Die Zahn-Docs wollen natürlich kohle machen mit den Reinigungen. Wenn die Zähne stark verfärbt sind, auf jeden Fall mal machen lassen. Manche sprechen davon man soll es 2-3mal im jahr machen lassen. Dass das nicht gut sein kann für den Schmelz liegt wohl auf der Hand, da hat dein Nachbar auch in gewisser Weise recht. Ich hab mir das auch einreden lassen, und habs wohl übertrieben, denn einen Eiswürfel kann ich nicht mehr so ohne skrupel zerbeissen. Früher war das kein Problem. Aber wie gesagt, mit Maß und Ziel, so alle 1-2 Jahre mal ist sicher in Ordnung und gesund für die Zähne. Aber eben nicht übertreiben.

So´n Quatsch! Klar kannst du auch während ihrer Tage mit ihr Sex haben. Hab noch nie gehört dass da ein größerer Blutverlust einhergeht, der vielleicht sogar gesundheitsschädlich sein soll. Ist einfach falsch. Du solltest aber auf Sauberkeit achten, da sie anfällig für Infektionen ist in dieser Zeit. Manche bluten ohnehin nicht so stark. Wenn dich ihre Blutung nicht stört und sie ebenfalls Lust hat, ab in die betten- viel spaß ;)