Guten morgen alle,

ich selbst möchte meine Ernährung jetzt unbedingt umstellen und bin auch schon dabei um einiges gesünder zu ernähren.

Nun wollte ich aber auch mal wieder was neues, aber trotzdem halt gesund essen.

Kennt ihr gute, leckere und vor allem gesunde türkische Rezepte?

Ich will genauso eine Figur haben , kein hourglass Figur sondern wirklich so. Aber ich weiß überhaupt nicht welche workouts auf YouTube zb dein Körper so aussehen lassen statt Kurven zu bekommen. Habt ihr Vorschläge oder so?

Sehr geehrte Damen und Herren,

und zwar ist mir eine Sache passiert so ich habe eine Sache aus China bestellt die ist dann angekommen als ich sie geöffnet habe habe ich ausversehen Staub oder so eingeatmeter und jetzt habe ich Angst dass ich Krebs oder so davon bekommen kann.Ich habe dazu noch Husten bekommen so.Bitte hilft mir :(

Hallo ihr Lieben. Ich habe eine Frage an euch. Und zwar hatte ich am 05.05 eine 3er Impfung zur Auffrischung (Tetanus, Diphterie, Keuchhusten).

… und nun 1,5 Wochen nach der Impfung einen geschwollenen, bemerkbaren Lymphknoten hinter dem Ohr.

hat hier jemand ähnliche Erfahrungen?

war heute beim Arzt, der meinte, dass der Lymphknoten verschiebbar ist und deswegen nicht weiter schlimm.

wollte mal nach euren Erfahrungen beim impfen fragen

Hallo alle zusammen,

ich koche jetzt seit Anfang des Jahres immer nur noch gesund und versuche auch vegan zu kochen, was kocht ihr den so gesundes?

Mein Chef sagte mir gerade wenn ich mit giftigen Stoffe arbeite könnte ich auch wenn ich wollen würde statt 1-2 Handschuhe,4-5 Handschuhe anziehen um mehr geschützt zu sein.

ist das Sinnvoll oder völliger blödsinn ?

Ich hab mir letztens ein sehr teures Wimpernserum besorgt dass auch wirklich sehr gute Inhaltsstoffe hat. Seit dem ich es anwende werden aber meine Wimpern lückig. Woran kann das liegen? Ich bekomm weder Ausschlag noch sonstiges.

Hallo Community,

ich bin eigentlich gut im Training und mache zu Hause Homeworkouts.
Nun habe ich einfach seit 3 Tagen Muskelkater und der Muskelkater will nicht aufhören, was kann ich machen?

Wieviel Tage mit abführen anfangen vor Darmspiegelung?

Hallo, ich habe seit ca. 4 Wochen eine Art dunklen fleck auf dem Auge. Ich weiß nicht wieso, ich bin morgens aufgewacht und da ist mir das zum ersten mal aufgefallen weil ich besonders morgens ein flimmern/ blitze auf dem Auge sehe wenn ich auf eine helle Oberfläche schaue. Der Zustand hat sich bis jetzt weder verbessert noch verschlechtert.

Ich habe dem Augenarzt das genau so geschildert und er hat mein Auge auf Verletzungen/Schäden überprüft aber nichts gefunden. Dieser Fleck ist genau in dem Bereich womit man sich auf Dinge fokussiert, beispielsweise beim lesen. Ich kann nur noch große Schriften lesen. Sobald die Schrift etwas kleiner ist sehe ich sie nur noch aus dem Augenwinkel. Sobald ich mich drauf fokussiere sehe ich es nicht mehr. Dabei macht es keinen Unterschied ob etwas nah dran oder weit weg ist. Ich soll ich 2 Wochen nochmal zum Augenarzt und er führt dann weitere Tests durch.

An sich würde ich es nicht schlimm finden weil mein rechtes Auge noch perfekt funktioniert und diesen Fehler sozusagen kompensiert und ich nicht viel davon merke wenn ich beide Augen offen habe. Das Ding ist das ich nächstes Jahr zur Bundeswehr wollte und ich mache mir jetzt Sorgen, dass dabei eine Brille nicht hilft, weil ich ja nicht verschwommen sehe sondern einfach nur einen dunklen Fleck und ich deswegen nicht dahin kann. Und das ich die Ursache nicht weiß, macht mich auch nervös.
Kann das eventuell von zu hellen Lampen kommen? Auf der Arbeit arbeite ich mit sehr hellen Tageslichtlampen und dieser Fleck auf meinem Auge lässt sich in etwa damit vergleichen was man sieht wenn man draußen in der hellen Sonne war und dann nach drinnen geht.
Bin für jede Antwort dankbar

Hallo,

Ich konnte mich eigentlich immer gut an meine Träume erinnern, aber seit ein paar Tagen wache ich morgens auf und alles ist verschwommen und ich kann mich nur an Bruchteile erinnern.

z.B. heute wollte ich mit einer Freundin darüber reden wie ich eventuell eine neue Kommode mit meinen Eltern für mein Zimmer kaufen will um einen Fernseher darauf zu stellen. Nur das ich jetzt mir total unsicher bin ob ich das nur geträumt habe oder ob dieses Gespräch mit meinen Eltern wirklich statt gefunden hat.

Das passiert mir auch nicht zum ersten mal, und wenn solche 'Traum' Erinnerungen bei mit auftreten bekomme ich oft Panik, kann schwer atmen und es treten Bauchschmerzen und Übelkeit bei mir auf. Das Problem dabei ist das ich große Angst vor Schlafparalysen und Schizophrenie habe und ich anfange alles zu Überdenken und falle ins Tagträumen, und das macht es mit der Panik auch nicht einfacher.

Sollte ich mir Sorgen machen oder vielleicht einen Arzt aufsuchen?

Danke schonmal im Voraus. Lg

Hallo Leute,

gibt es aktuell irgendwas was man bei beim Wäsche waschen bezüglich Corona beachten muss?

Darf der Hausarzt sich mit dem Facharzt ohne meine Erlaubnis über mich unterhalten?

Hallo,

ich (w/16) habe meiner meinung nach sehr dicke schwabbelige Oberschenkel was mich sehr stört. Ich wiege ca 59 kg und bin ca 1,70 groß. Obwohl die meisten meiner Familie sagen das ich keine dicken oberschenkel habe fühle ich mich wirklich sehr unwohl. Ich weiß nicht ob das nur komplexe sind von mir aber ich hasse es meine beine so im spiegel zu sehen und musste auch schon ein paar mal weinen als ich meine beine gesehen hab. In nicht mal 2 Monaten werden wir in der Türkei Urlaub machen und bis dahin möchte ich straffe/ dünne oberschenkel haben😩. Kann mir jmd Tipps geben?:(

Danke im Voraus

LG Eda

Man kann es nicht so gut erkennen aber das ist an der rechten schamlippe (wie ein Pickel ein normaler wie im Gesicht und wollte frAgen ob das normal ist )

Ich habe gestern Alkohol getrunken und musste mich übergeben das habe ich dann getan und dann habe ich geschaut ich habe soo viel Blut gekotzt das habe ich in meinem leben nicht gesehen so viel Blut auf einmal jetzt geht es mir zwar wieder gut aber habe trotzdem ein bisschen Angst..

Hey Leute, ich mache gerade meine zweite Diät (Shape) 6 Monate.

Habe Ende 2019 damit angefangen und bin von 113 auf 93 runter (M/1,98m). Dann zwischen durch immer geschwankt und Anfang 2021 auf einmal wieder auf 103 gewesen.

Mein Ziel ist es in den 6 Monaten von 103 auf mindestens 89 runter zu kommen und definierter auszusehen. Die Diät besteht aus einem Kalorien Defizit von 1690 Kcal am Tag und das ganze als Low Carb.

3x Kraftraining und 1x mal Cardio in der Woche

Ich nehme dazu jeden Tag 3mg L-Arginin, 1mg Creatin, 1mg Omega3 und 1mg Multivitamin Konzentrat, alles von ESN. Dazu 3 Liter Wasser am Tag und sonst nur Kaffee als anderes Getränk (Arbeit)

Ich habe am 01. Januar damit angefangen und bin bereits von 103 wieder auf 97 Kilo runter.

Habt ihr vielleicht noch Ideen wie ich die Diät noch besser optimieren kann oder ob etwas weg gelassen werden soll?

Danke für alle Antworten

Ich habe das Problem, dass mein Fußknochen seit ein paar Tagen weh tun. Ich war damit schon mal beim Arzt, das ist so ein halbes Jahr her, da ich da schon mal schmerzen hatte, der Arzt konnte rein gar nichts finden.

Was kann das den sein?

Hallo in die Runde,

Ich habe schonmal vor rund drei Wochen eine Frage gestellt, in welcher es um eine angeschwollene Ader an meiner linke Schläfe ging. Mittlerweile habe ich außerdem alle paar Tage mal wieder Kopfschmerzen, welche mit Übelkeit aber ohne Erbrechen einher gehen. Zu dem habe ich Probleme mit meinem linken Bein. Es ist nicht so schlimm, dass es hinkt, aber immer wenn ich 20 Minuten gehe fängt es an im Oberschenkel oder in der Wade zu zwicken. Ich kann mir durchaus vorstellen das dies zusammenhängt. Außerdem habe ich öfter ein Wärmegefühl auf der linken Kopfhälfte.

Hat Jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee woher meine Beschwerden kommen? Ich habe wahnsinnig Angst davor etwas schlimmeres zu haben, wie beispielsweise eine Hirnblutung oder etwas in der Art.