Beim Lesen werden deine Augen natürlich beansprucht! Ausländische Schüler werden durch das viele Lesen bzw. lernen eher kurzsichtig als es Schüler.. früher in Deutschland waren / wurden.
Wenn Du ins Freibad gehst oder schwimmen gehst, dann haben deine Augen einen Ausgleich zur Entspannung. Dann sind 3 bis 4 Stunden als Lesezeit sicherlich okay. Wichtig ist aber auch, dass Du nicht im dunkeln liest! Du kannst auch während dem Lesen eine kurze Pause machen und mit deinen Augen in die Weite schauen!