Bei den ersten malen kann das durchaus passieren, da die Muskulatur in diesem Bereich evtl. nicht ausreichend trainiert ist. Wenn sich die Verspannungen nach einingen Malen nicht legen, schaden Dehnungen der Schulter-Nacken-Partie auf keinen Fall.

Hey,

das lässt sich nur ganz schwer beurteilen, leg dich am besten erstmal hin, trink ausreichend Wasser. Das kann auch durch Stress/Wetter/sonstiges kommen. Aber das wichtigste hast du ja bereits gesagt: Wenn es morgen nicht besser wird, solltest du dringend zum Arzt gehen!