Zitronensaftdiät (Master Cleanser) - hat jemand schonmal Erfahrungen gemacht?
Hat jemand hier schon mal Erfahrungen mit gemacht, diese Diät mit der Beyoncé angeblich in 10 Tagen 10 kg abgenommen hat. Man soll den ganzen Tag nur so eine Mischung aus, Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer oder trinken....angeblich soll man sich noch nicht mal müde und schlapp dabei fühlen!!! Ich will die Diät ab morgen vllt mal ausprobieren....hat die schonmal einer von euch gemacht und kann mir sagen, ob die Diät wirklich funktioniert und ob man da wirklich sovielt bei abnimmt!!
Liebe Grüsse, euer LACKAFFE
14 Antworten
Ich habe sehr viel Erfahrung mit der Zitronensaftkur (5-6 Mal durchegführt). Erst mal. Das ist eine Saft-Fastenkur, die primär der Enstchlackung dienen soll, keine Diät, die den Zweck hat, Gewicht zu reduzieren; das ist ein Nebeneffekt.Nicht müde nicht schlapp kann ich nicht bestätigen. Die Kur ist hart. Kann man damit schnell viel abnehmen? Ja. Bei 10 Tagen, habe ich 7 kg abgenommen, bei meiner längsten (16 Tage) waren es 10 oder 11 kg. Die Warnungen vor dem Yoyo -Effekt sind berechtigt. Die eigentliche Herausforderung beginnt nach der Kur: Ein gewisser Gewichtsanstieg von 1-2 Kilo ist unvermeidlich (Flüssigkeitspeicherung). Um das Gewicht weiter niedrig zu halten, ist eine Umstellung der Ernährung, Bewegung und der Psyche notwendig. Kurz: Die Zitronensaftkur kann als Einstieg spektakuläre Ergebnisse erreichen, verbunden mit einem großen Yoyo- Risiko.
Hey... Da ich zur Schule gehe kann ich nicht den Abführtee oder Salzwasser trinken. Geht es wenn ich es nur am Samstag und Sonntag nehme?
Bäh, das glaub ich kaum. Die Promis haben natürlich auch nen Personal Trainer und ohne Sport und Disziplin geht sowas gar nicht! 10 Kilo in 10 Tagen, das ist sicher nicht gesund und meiner Meinung auch nicht möglich (ohne Hungern).
Ich habe auch vor diese Diät auszuprobieren. Mit welchen Beleidiungen hier um sich geworfen wird ist außerdem echt unglaublich, wer es nicht ausprobiert hat, kann darüber auch nichts berichten, nur mutmaßen wenn man Arzt ist oder sowas.
Da ich sehr weit weg bin von Magersucht, dürfte das auch nicht gefährlich für mich werden in dem Sinne ;) Wenn ich es ausprobiert habe, werde ich dazu gerne noch mal einen Kommentar verfassen.
Also ich kenn die Diät auch und finde das sie ein guter Einstieg in eine längere Fastenzeit ist, da sie dich speziell am Anfang motiviert, was man ja auch braucht- 1. schnelle Erfolge nämlich! Ich mach mir den morgendrink allerdings mit sehr warmen - fast heißen Wasser und geh auf 500ml ! Warmes Wasser auf nüchternen Magen trinken bspw auch yogis und Ernährungsbewusste. Der cayennepfeffer kurbelt die Körpertemperatur und damit den grundumsatz an Kalorien und fett an. Das man seine Reaktion auf Zitrone kennt, setzt ich jetzt mal voraus. Wer davon Magenschmerzen bekommt, weiß das es für ihn selbst die falsche Diät ist. In Verbindung mit 2-3 Woche Sport, hab ich letztes Jahr super Erfolge erzielt..
Ich mache die Mastercleanser-Fastenkur jetzt schon den 11. Tag! Es geht mir SUPER!!! Ich mache jedes Jahr eine Fastenkur und die bringt bestimmt niemanden um, der gesund ist!