Zerrung im Oberschenkel Hilfe?
Hey,
ich (16) war gestern mittag auf dem Fußballplatz und wir haben ein paar Freistöße geschossen etc. Allerdings haben wir uns nicht irgendwie warm gemacht, was im Nachhinein natürlich sehr dumm war.(außer halt in normalen Tempo zum Sportplatz gehen).
Es war auch alles gut danach usw.,also keine Schmerzen o.ä. Aber heute morgen bin ich aufgewacht und hatte Schmerzen auf der hinteren Seite des Oberschenkels. Die Schmerzen sind halt so ziehend und tun beim draufdrücken weh (auf einer Seite nur). Denkt ihr es ist eine Zerrung,obwohl ich nach dem Sport keinerlei Schmerzen hatte also erst heute morgen? Also so 15 Stunden danach? oder kann es was anderes sein? Was kann ich machen damit es möglichst schnell wieder weg geht?:(
danke für jede sinnvolle Antwort <3
2 Antworten
Erhitze mit heissem Wasser ein Tuch und lege es auf die Stelle. Achte darauf das du dich dabei nicht verbrennst ;) Nach dem schmiere die Stelle und die Stellen rund herum mit einer Sportsalbe ein, welche speziell für Muskeln ist (im besten Fall). Ich würde dir folgende empfehlen:
Perskindol, Voltaren (Schmerzgel Forte) und Pferdebalsam
Falls du das nicht zu Hause hast, dann geh und kauf eins, ist nicht so teuer.
Falls die Schmerzen nicht aushaltbar sind, dann besuche einen Arzt. Könnte ein Muskelfaserriss sein.
LG und gute Besserung
Ist ebenfalls gut möglich… das glaube ich am meisten. Etwas merkwürdig ist jedoch, dass es nur an einer Stelle schmerzt. Muskelkater hat man eigentlich an mehreren Orten gleichzeitig. In deinem Fall hättest du es an beiden Beinen. Aber es könnte auch einfach ein überstrapazierter Muskel sein, der jetzt seine Zeit braucht. Vielleicht ist es ende Woche weg, könnte aber auch länger gehen.
okay ich hoffe auf das Beste, dass es schnell wieder weg geht..!! Danke für deine Antworten, echt sehr lieb:)
Immer gerne;)
Zerrung merkst du eigentlich unmittelbar und nicht erst 15 Stunden danach. Bist halt jetzt um eine Erfahrung reicher was das Aufwärmen angeht ... Mach Pferdesalbe drauf und Wärmeumschläge, geht die nächsten Tage wieder weg.
Kann ich mir die Zerrung dann auch beim Schlafen geholt haben? Geht sowas..?
Normalerweise nicht :'))
Oder biste im Bett noch anderweitigen Aktivitäten nachgegangen ?
Danke:)
Jaa genau das mache ich schon den ganzen Tag. Wäre es evtl auch möglich dass es nur Muskelkater o.ä. ist und morgen wieder weg ist?