wird mein po kleiner wenn ich abnehme?

5 Antworten

Das kann dir vorher keiner genau sagen...vielleicht nein, vielleicht ja. Der Körper nimmt ab, wo er will, nicht wo du willst.

Hallo :-)

Ob und wieviel du am Po abnimmst kann dir eigentlich keiner sagen! Ist individuell, an welchen Stellen man mehr/ weniger abnimmt! Einfach ausprobieren und schauen was passiert!

Ich empfehle dir einfach ein Muskelaufbau-Training:

  • Kniebeugen, Sprints, Ausfallschritte, Klimmzüge, Dips, Bankdrücken, Liegestütz, Trizepsdips, Rudern, Schulterdrücken, Schulterheben, ...

Den Bauch muss man eigentlich selten isoliert trainieren, weil er als Stabilisationsmuskel automatisch mittrainiert wird!

Einfach ein Training zusammenstellen und dann 3 mal pro Woche trainieren! Ist die beste Variante um einen athletischen Körper zu bekommen und die sicherste Varianten, dass du deinen schönen Po behältst! :-P

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Wenn was unverständlich ist, oder dich noch etwas interessiert zu diesem Thema, dann schreib bitte! Mfg Jan! :-)

Am Po nimmt man immer zuletzt ab. So höre ich meine Frau sagen:-)

das kommt darauf an, wie du abnimmst. Du könntest urch Kraftübungen z.B. deinen Pomuskel (Gluteus) stärken, sodass der Po sein Volumen beibehält. Außerdem erfolgt die Abnahme an den einzelnen Körperstellen nach einer individuell genetisch vorbestimmten Reihenfolge. Willst du also z.B. nur 3 kg abnehmen, könnte es sein, dass dein Po davon nicht sehr stark betroffen ist. Viel Erfolg ;-)

Genau so sieht es aus - der wird dann auch platter......^^

Oh no :( ich will meinen Po behalten aber n sixpack das ist doof

Da spricht eine aus Erfahrung, hihi :-D !

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