wie viel nimmt man ab, wenn man 2 tage nulldiät macht?

5 Antworten

In zwei Tagen ist das tatsächlich etwas viel. Allerdings hängt das nicht nur mit dem nix essen zu tuen. Wenn man krank ist, ich setze unter anderem mal etwas Fieber vorraus, verbraucht der Körper wesentlich mehr Energie. Ich habe auch es schon geschafft innerhalb 5 Tagen 5 Kilo abzunehmen und das bei reichlich trinken. Das hat aber mit einer Diät nichts zu schaffen. Man könnte danach ansetzen und die Gewichtszunahme etwas verzögern, aber was der Körper braucht, braucht er. Dagegen zu halten ist nicht gesund.

Fällt mir noch ein: Bei derartigen extremen Werten kann es durchaus auch eine Dehxdralisierung sein und das ist bestimmt nicht gesund.

Fasten ist nicht grundsätzlich ungesund. Und die 4 Kilo waren hauptsächlich Wasser.

Das ist kein Abnehmen im Sinne von realem Gewichtsverlust. Wasserwird über Bedarf ausgeschieden oder ausgelagert hat, aber bei der kurzen Zeit nicht schädlich. Freue dich an dem Anblick, wenn sie jetzt bei normalem Essen wieder aufblüht.

so ihr Profis: innerhalb von zwei tagen nimmst du ziemlich genau fett im wert von 4400 kcal (+ durch Sport verbrauche kcal) ab!

Das mit dem "der Körper merkt sich das" und, dass "doppelte wieder drauf" und, "Sparflamme"...IST ALLES GANZ GROSSER BLÖDSINN.

was glaubt ihr verbraucht der Körper wenn er nichts zu essen bekommt?? knochenzellen?? Blutzellen?? glauch ihr er straft euch ab weil ihr so wenig gegessen habt?? schei**e nein!! er geht an seine Reserven, an was den sonst?!

übrigens, länger als zwei tage am stück zu fasten ist nicht zu empfehlen, da ab zwei tagen 0-diät der körper zusätzlich noch das Muskelgewebe als Energiequelle heranzieht...

Wenn man in der Diät Phase trainiert wird der Körper merken dass er die Muskeln braucht und sie werden weniger bis gar nicht abgebaut das geht aber so auch nur 1-2 Tage mehr weil unser Körper überleben will. Hört sich doof an aber so ist es am einfachsten erklärt
Ich würde so eine Diät niemanden empfehlen daar man mit etwas weniger essen und Sport viel mehr über längere Zeit erziehlt und dazu die Haut nicht so schlaff wird.

2-3 kilo und danach hat sie das doppelte wieder drauf.

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