Zu hoher Puls am Tag nach Sport. Ursachen?
Hi, Ich habe gestern Sport gemacht (45 min joggen mit einer Gehpause zwischendurch). Ich hab beruflich zur Zeit leider relativ wenig Zeit Sport zu machen, sitze leider viel am Schreibtisch und bin deshalb leider relativ untrainiert zur Zeit. Ich habe über meinen Fitnesstracker meinen Puls im Auge behalten, beim Sport lag er durchschnittlich bei 130, der Maximalwert war bei 192. Dabei und auch danach gings mir eigentlich gut. Mein Puls hat sich danach auch wieder auf 76 normalisiert.
Allerdings heute, am Tag danach, ist mein Puls vor allem wenn ich stehe konstant über 100 (bis zu 127)und es strengt mich sehr an zu stehen. Ich kriege im stehen nach ein paar Minuten Kopfschmerzen und kann mich nicht gut konzenzrieren. Im sitzen ist er deutlich niedriger, aber immer noch erhöht bei 85-95 Schlägen/min. Zu mir: ich bin weiblich, 20, Nichtraucher und schlank. Mein Ruhepuls ist eher höher, aber im Normalbereich bei ca. 75 (tagsüber auch mal bei 80). Meine Frage ist jetzt ob ich mir Sorgen machen sollte und vor allem was das für Ursachen haben könnte? Und was kann ich dagegen tun? Ansonsten gehts mir körperlich gut (merke nur leicht meine Beine und bin etwas schlapp).
