Werde ich wieder zunehmen wenn ich mit dem Sport aufhöre ?
Ich höre mit Fußball und Schwimmen auf weil es mir keinen Spaß mehr macht .Könnte das meine Diät stoppen? Ich gehe schon jeden 2. Tag joggen ca. 20 min. Ich bin 1,63 und wiege 48 kg ( schon -4 kg ) und bin männlich 12 Jahre . Werde ich jetzt wieder zunehmen
Ps: Ich habe zwar normal gewicht aber bin Besitzer eines Schwabbelbauches mit vielen Speckrollen Wie sollte mein Bauch denn normal aussehen ? Wie sieht euer aus ???
2 Antworten
Du wirst wieder zunehmen wenn du mehr isst oder halt auf dem aktuellen Stand bleibst. Du musst halt im Hinterkopf haben, dass wenn du Sport machst, du auch einen höheren Energieverbrauch hast und daher mehr essen kannst ohne zuzunehmen.
Wie sieht denn dein Bauch bitte aus
Du bist 12... oder warst es zu der Zeit jedenfalls...
Probier es vielleicht erstmal mit fett- und zuckerreduzierter Ernährung oder so, wobei das Joggen natürlich schon etwas gutes ist 🤷♀️