Was tun wenn man einfach nicht auf Schokolade verzichten kann?

Hallo Fee! Das Problem fängt mit dem Einkauf an. Habe ich 3 Tafeln Schokolade so sind sie in 20 Minuten weg wenn ich anfange. Ich vermisse nichts wenn ich keine Schokolade im Haus habe, außer vielleicht 1 x im Monat dann kaufe ich die Tafel gezielt und sie übersteht den Weg zum Auto nicht. 2 Regeln :

• Was Du nicht hast kannst Du nicht essen. Schon ein Aufwand wie etwas extra besorgen müssen mindert die Menge. Also ungesundes nicht einkaufen.
• Nicht hungrig einkaufen gehen, dann sieht nämlich alles lecker aus.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Schmeiß alles weg oder verschenke sie und kaufe dir auch keine. Lenke dich ab, damit du nicht dran denkst und irgendwann gewöhnst du dich dran.

Ich habe es geschafft, seit 63 Tagen keine Schokolade oder andere Süßigkeiten zu essen und habe mich jetzt voll dran gewöhnt. Die erste Woche war die schwerste, da du alles umstellst und nur an das denkst, was du nicht haben darfst.

Ich muss noch bis Nikolaus durchhalten. Mal schauen wie ich mich danach verhalte und ob ich gleich wieder "rückfällig" werde :)
Ich habe aber auch viele Alternativen und schöne zuckerfreie Rezepte (auch zum Bakcen) gefunden und bin echt überrascht, wie lecker das alles ist.

Wenn du dir einfach ein richtiges Ziel setzt und du vielleicht jemanden findest, der das auch durchziehen will und ihr euch unterstützt und gegenseitig anspornt, klappt es bestimmt.

Gutes Gelingen, Philinikus :)

Nimm dir eine bestimmte Menge an Schokolade vor, die du dir jeden Tag gönnst. Die überschreitest du dann möglichst nicht, sondern genießt sie. Manchen hilft es, die Schokolade aus dem Kühlschrank oder sogar aus dem Gefrierschrank zu essen, weil sie sie dann eher genießen.

Nimm dir ein Tag in der Woche vor, wo du einmal ungesund essen darfst, zB Samstag & die restlichen Tage immer gesund

Mehr Sport ;)
Ich würde nieee auf Schokolade verzichten!😊