Was tun gegen Nägel abknabbern?
Ich kaue schon seit längerer zeit an meinen nägeln. Vorallem wenn ich gelangweilt bin passiert das oft. Meine Nägel werden dadurch sehr kurz und manchmal schmerzt es auch. Im Internet stehen dinge die ich ausüben sollte damit ich mir das abgewöhne dennoch hilft es mir nicht. Was soll ich tun?
8 Antworten
A) Es gibt verschiedene Lacke mit "Geschmack" extra um dir das kauen abzugewöhnen
B) Wenn du es aus langeweile oder Stress o.ä unbewusst machst, dann hab immer irgendetwas anderes mitnehmen mit dem du "rumspielen" kannst (Fidget-Toys, oder einfach ein Armband/Haargummi/Kette,..), um nicht Nägel kauen zu "müssen"
C) Sag den Menschen in deinem Umfeld sie sollen dich darazf hinweisen wenn du Nögel kaust (falls sie es nicht bereits machen), damit du dir dessen bewusst bist und aufhörst
Hoffe diese Tipps konnten was helfen ^^
Meine Freundin hat das auch nh Zeit lang gemacht und sie hat sich deswegen Gel Nägel machen lassen und danach hat sie damit aufgehört
rede einfach mal mit dem arzt darüber? oder es gibt auch fachärzte die viel darüber wissen?
Gelnägel! Lass sie dir machen! Wenn es für dich sehe ungewohnt ist, sag dass dus eher natürlich haben willlst.
schau mal im internet oder bei dm da gibt es nagellack der bitter schmeckt für leute die nägel kauen 😁