Was hilft wenn man sich einen Wolf gelaufen hat?
Ich bin gestern viel gelaufen und habe mir dabei einen Wolf an der Innenseite der Oberschenkel zugezogen. Jetzt sind beide Oberschenkel an der Innenseite wund und ich habe dementsprechend Schmerzen. Auch in Ruhe spüre ich ein Brennen in der Leiste. Von daher meine Frage: Was kann ich machen, was für schnelle Linderung sorgt? Insbesondere beim Tragen von Jeanshosen schmerzt es, jedoch kann ich ja nicht nur Jogginghosen tragen. Wäre euch dankbar, wenn ihr mir weiterhelfen könntet!
10 Antworten
Wund und Heilsalbe drauf und gut einpflastern wenn du eine Hose tragen musst. Zuhause unten ohne damit es nicht reibt und einen Ruhigen schieben damit die Haut regenerieren kann.
Bei mir hilft in diesen Fällen Babypuder, dadurch scheuert es nicht mehr.
Im Durchschnitt 3-7 Tage je nachdem wie schlimm es ist.
Zinksalbe.
Es gibt Bäder, in die du dich setzen kannst. Meist ist da ein Gerbstoff drin.
Vor allem Ruhe un nicht gleich wieder ab zum Triathlon!
Vaseline bzw. sehr fettreiche Creme oder Wundsalbe rauf. Morgen am besten was luftiges, weites anziehen, wird ja ordentlich heiß und Schweiss ist dann zusätzlich unangenehm (brennt).
Cremes und Mittel die schon genannt wurden drauf. Wenn Du unbedingt Jeans anziehen musst ne Wundkompresse drauf und mit Mullbinde fixieren.
Wie lange dauert es bei dir immer, bis es wieder verheilt ist?