Was hilft, bei Hunger während der Diät?
Hallo!
Ich faste seit 23 Stunden und möchte gerne noch ein wenig länger durchhalten.
Hat jemand Tipps gegen Hunger?
Liebe Grüße
Edit: Ich habe die Frage mit dem Wort "Diät" falsch ausgedrückt.
Ich faste nicht um Gewicht abzunehmen sondern für die Entgiftung des Körpers.
9 Antworten
Wenn er so bohrt dann hilft es 2 Esslöffel Magerquark zu schlecken und dazu etwas Wasser trinken. Hast dann für Stunden Ruhe. 👍🙂👍
Generell hilft viel trinken um den leeren Magen auszutricksen. 😉
Danke für das Sternchen ⭐
Das ist keine Diät... bei einer Diät verzichtet man auf bestimmte Sachen isst bestimmte Sachen oder isst halt weniger
intervallfasten ist es auch nicht da isst du zb von 12-19 Uhr etwas und danach darfst du nur noch Wasser trinken
Sport ist auch wichtig
Viel Wasser trinken und schlafen, evtl Ablenkung wenn möglich
Das was du vorhast ist aber unsinnig. Der Körper entgiftet sich selbst.
Deine leber weiß wie sie deinen Körper entgiftet auch ohne das du ihn kontrolliert verhungern lässt, ist also etwas unnötig
Tee mit Milch ohne Zucker. Wenig Milch.
Hallo!
Dankeschön für deine hilfreiche Antwort! Werde ich gleich ausprobieren!
Liebe Grüße