Untergewicht, zunehmen, wie?
Ich bin von natur aus ein zart gebauter Mensch. Ich habe also recht dünne handgelenke und Arme und schmale Schultern und eher schmalere Hüften, kleine hände und Füße. Nun ist es allerdings so, dass ich in den letzten 3 Monaten extrem abgenommen habe. Vom Gewicht her sieht das aus, als wären es 10 kg obwohl es nur 3-4 kg sind, weil ich seit 18 tagen krank bin. Ich wiege derzeit bei einer größe von 1.50m nur 35 kg und möchte das gerne ändern. Ich hab zuerst am Gesicht abgenommen, dann hat mein Busen abgenommen, und dann beim Bauch. Bevor kommentare kommen wir "Omg wie dünn bist du denn / mager / etc.." möchte ich sagen dass ich nicht SOOOOOOO extrem dünn aussehe wie ihr euch das jetzt vorstellt. Trotzdem ist es eben zu wenig was ich auf die Waage bringe. Seltsamerweise habe ich auch kaum mehr Hunger. Selbst wenn mein Magen knurrt empfinde ich nicht das Gefühl "Wow hab ich einen Hunger, lecker Essen!" . Was ist mit mir los? Ist es vielleicht n ur der Schulstress oder so? Hattet ihr das auch mal? Ich kann leider nur schwer zunehmen, aber nehme leicht ab. Ist halt von meinem Grundkörperbau her nicht so ideal. (das ist nicht oberflächlich gemeint, sondern ich mache mir einfach gedanken was los sein könnte) . Liebe Grüße!
8 Antworten
Das du bei Krankheit abnimmst und nicht hungrig bist ist normal. Mach dir mal keine Sorgen. Ich bin auch sehr schlank und kann esses was ich will ohnen zuzunehmen. So sind wir nun mal, es hat was mit vererbung zu tun. Warum sollte unser Körper große Fettpolster anlegen, wenn immer genug zu essen da ist (bezogen auf die vorletzte Generation). Leute die z.B. im Krieg stark hungern mussten, haben vermutlich Enkel die sehr leicht Fett ansetzten. Willst du was für deine Figur tun, versuch es mal mit Krafttraining. Muskelgewebe ist gesünder und sieht besser aus als Fettgewebe.
Bist du untergewichtig? Darf ich deinen BMI wissen? Ich bin untergewichtig und schaffe es auch nicht so richitg mit dem zunehmen. Mein Vater und der Bruder von meinem Vater sind mir vom Körperbau fürher ganz ähnlich gewesen. Mittlerweile haben beide halt durch ihre Arbeit mehr Muskeln bekommen aber sind ansich immernoch dünn. Aber es scheint sie gar nicht zu stören und ich bemerke eigentlich auch keine Nachteile außer das ich halt nicht zunehme egal ob ich 2 Pizuen esse oder nur ne Nudelsuppe.
Besorg dir in der Apotheke Astronautennahrung, sprich mal mit deinem Hausarzt darüber, mit viel Glück kann er dir die verschreiben und dir gleichzeitig sagen wieviel und wie lange du das nehmen kannst. Ich kenne das, wenn man eh dünn ist und durch Krakheit dann noch Gewicht verliert, dazu kommen dann auch noch die dummen Sprüche, auf die man verzichten kann. Gute BEsserung
Upps, also bei dem Gewicht bist du echt zu dünn!! Kalorienreiche Saches essen und isg. mehr essen! Wenn du keinen Hunger verspührst, solltest du tz was essen! Wenn du wenig isst wirst du immer schwächer!! Versuch einfach mehr zu essen und zuzunehmen!!
geh zum arzt und frag ihn nach nem ernährungsplan, da stehn dann dinge oben die nicht riesigen portionen entsprechen (wär ja zuviel für dich) aber trotzdem sehr hoch im nährgehalt sind, damit wirst du ziemlich sicher ein paar kilo zunehmen
Es gibt da ein sehr gutes -verschreibungspflichtiges- Mittel: Peritol. Kostet ca. 35 € (100 Tabletten). Oberklasse. Habe 6 kg in ca. 4 Wochen zugenommen. Kann es nur weiterempfehlen. Allerdings sollte man nur eine Tablette abends ca. 2 Std. vor dem Schlafengehen zu sich nehmen, da man davon sehr müde wird. In den ersten Tagen der Einnahme kann auch etwas Schwindel dazukommen. Gibt sich aber nach ca. 5 Tagen.