Training trotz Schlüsselbeinbruchs
Hallo, Ich hab mir im Urlaub das Schlüsselbein in Italien gebrochen da der Arzt dort kein englisch konnte frag ich jetzt euch.was für Übungen für den Oberkörper kann ich machen ohne das dabei da Schlüsselbein belastet wird . Danke
3 Antworten
Okey :) aber wird das Schlüsselbein nicht erst belastet wenn man den arm über die Höhe der Schulter hebt? Oder wird das bei allen oberkörperaktivitäten belastet?
Du kannst Übungen bis zur Taille machen, aber von unten aus gesehen!
Gar keine. Lass das erst mal richtig ausheilen.