Tagesplan für junge erwachsene?
kennt ihr jemand der helfen kann einen Tages Plan (damit eine Struktur entsteht) zu erstellen ?
es ist wichtig ich bitte um Hilfe
3 Antworten
- Aufstehen
- Zum Anziehen/Zähne putzen Musik hören
- Kaffee/Tee trinken
- Schule
- Essen (ohne Handy)
- 10 min Handy Zeit
- Hausaufgaben
- Lernzeit
- freie Zeit für Aktivitäten
10.Essen
11.Handyzeit/Freizeit
12.Duschen
13.Schulrucksack packen
14.Lesen/Zeichnen
15.Meditieren
16.Mit Musik/Podcast einschlafen
Ist halt ein bisschen was von meiner Tagesstrukur mit eingeflossen :)
danke
08.00 Uhr Aufwachen und Yoga zum munter werden
08.30 Uhr Duschen
09.00 Uhr Frühstück
09.30 Uhr Morgenspaziergang
10.00 Uhr produktive und kreative Tätigkeiten
13.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr produktive und kreative Tätigkeiten
17.00 Uhr Sport
18.00 Uhr Abendessen
18.30 Uhr Ordnung Zuhause und Plan nächster Tag
20.00 Uhr Unterhaltung wie Musik, Medien
22.00 Uhr Nachtruhe
Warum ?
Weil junge Erwachsene ja um 8:00 entweder zur Schule oder Arbeit gehen und ebenso nachmittags sich damit beschäftigen außerdem Morgenspaziergang um 9:30?
So ein Plan ist finde ich eher für etwas älter Leute die grad Urlaub haben gedacht
Ich dachte die Person hat den Tag frei zur Verfügung für Gestaltung. Wenn die Person zur Schule geht ist ja dadurch schon Struktur gegeben. Da bleibt am Nachmittag nicht mehr viel als Relaxen, Hausaufgaben und vielleicht noch ein bisschen Sport.
ja das stimmt schon einerseits danke dass sie sich zeit genommen haben um meine frage zu beantworten
1. Aufstehen
2.Spoet oder Tanzen
3. Frühstücken
4. Arbeiten gehen/Schule an Wochenenden Animes/Filme schauen ,was unternehmen
5. Wohnung aufräumen ,putzen
6. Abendessen
7. Zähne putzen ,duschen, baden, auf Toilette gehen
8. Schlafen gehen
9. Mittag essen, da ich das ausversehen ausgelassen habe.
Ich gehe zurzeit Schule von 7:30-15:00 mom-Mittwoch
und 2tage 7:30-13:00
Der Plan klingt nicht so wie für junge Erwachsene aber trotzdem danke