stimmt das?: wenn man am Bein abnehmen will das mann kein sport machen soll?
Hey,
Also ich mache eigentlich normal viel sport und ich habe etwas breite Oberschenkel. Das sind aber nicht nur muskel sondern auch viel fett. Ich bin gerade auf ein Foto im Internet gestoßen. Und da sind meine Traum beine. Ich weiß das viele sagen das die zu dünn sind und so. Aber ich möchte gerne solche Beine Haben.
Aber wie? Darf ich Dan kein sport mehr machen. Oder muss ich ganz viel Sprit machen? Welches Gewicht muss ich dafür haben? Ich bin ein Mädchen und 15 Jahre alt
Dumme Kommentare Bitte sparen. Und bitte nicht diese Frage löschen die frage ist für mich persönlich sehr wichtig.
Sorry für die Rechtschreibfehler und die Rechtschreibung Danke für die ernst gemeinten Antwort :) LG Chihuahuaschoko
4 Antworten
Ich würde an deiner Stelle viel Joggen ich hab auch dicke Oberschenkel ich hab die dadurch dünner gekriegt
Gehe ruhig regelmäßig Joggen, aber höre auf jeden Fall auf jeden Tag den Umfang der Beine zu messen. Messe, wenn überhaupt, nur alle 4 Wochen einmal.
Der Körper verändert sich bei so etwas nicht von heute auf morgen.
Du wiegst erst 51 Kilo und bist erst 15 vielleicht wächst du noch dann zieht sich das dann sehen deine Beine auch dünner aus glaub mir an deiner Stelle würde ich warten
Hallo.
Dass man dann kein Sport machen darf, halte ich für falsch.
Du solltest nur keinen Sport machen, der die Beine zu sehr beansprucht, da die sonst Muskulös werden. Joggen gehen, der Crosstrainer oder Ausdauertraining allgemein sollten optimal sein. Aber keine Sprints oder Gewichtsstämmen.
Wichtig ist auch eine ausgewogene Ernährung, was nicht heißt, dass du nur noch Salat essen darfst. Informiere dich ein wenig über die richtige Ernährung.
Von allen Dingen mal abgesehen, finde ich dir Figur auf dem Foto recht ungesund.
Gruß.
Gesunde Ernährung steht an erster Stelle! :)
Mir geht es ganz genauso, weiß einfach nicht wie ich solche Beine bekomm wie viel wiegst du?
51.2 du?
64 kg :( hab aber sehr flachen Bauch und dafür eben dicke Beine :/
Ok Wie groß bist du?
Also meine Beine sind jetzt nicht sehr fett. Sie berühren sich zum Glück nicht. Aber sie sind halt sehr breit vom Fahrrad fahren. Und wenn ich joggen hab ich am nächsten Tag 1 cm mehr umfang