Spitzentanz+Schmerzen

Du solltest schauen, dass du es gut polsterst. Es gibt verschiedene Ouch-pouch, welche aus gummi, stoff, schaumgummi und wolle. Probiere mal verschiedene aus und schau welche dir am besten passen. Ich habe auch welche aus wolle in den stoff ouch-pouch drin :D Das hilft mir. Bei mir scheuern sich nur immer zwei Stellen auf und die klebe ich immer vor dem Training ab. Vielleicht kannst du auch mal deine Trainerin nach Rat fragen. Es könnte natürlich auch sein, dass deine Schuhe nicht richtig passen. Lass dich beim Kauf gut beraten, es gibt die Schuhe auch in verschieden weiten und Formen. Sonst noch, dass du deine Füße gut nach dm Training wäscht und auch eine Wundsalbe aufträgst. Wenn du schlimme Wunden hast, frage am besten einen Hautarzt, welche Salbe am besten passt. Viel Erfolg :)

ehhm....das ist doch eindeutig! es ist einfach zu viel training für dich! nimm weniger unterricht oder geh zum arzt!

Hey, also die wichtigste Voraussetzung ist natürlich, dass deine Schuhe passen !! Denn sollten sie das nicht tun, kann das ein Grund dafür sein, dass du Schmerzen hast. Dann ist es natürlich wahnsinnig wichtig, dass du deine Füße pflegst! Also Zehennägel immer schön schneiden, und zwar so, dass sie nicht in den Zeh einschneiden. Die überflüssige Hornhaut immerwieder abraspeln, zwar nicht zu viel, aber trotzdem ist es wichtig nicht zu viel Hornhaut an den Füßen zu haben, da das auch drücken kann. Du solltest natürlich auf jeden Fall Zehenschoner haben, am besten aus Silikon. Auch kannst du deine Zehen mit Tape fixieren und nach dem Tanzen all die Blasen mit Blasencremes und Blasnpflaster behandeln. Zudem solltest du regelmäßig Fußbäder machen, das tut deinen Füßen sicher gut ! Natürlich tun einem die Füße nach so viel Training auf Spitze weh und dass mal Blut fließt is nun leider mal so. Wenn du solche Schmerzen hast, dass du kaum noch in Straßenschuhe passt und deine Füße auch Stunden nach dem Training immer noch unglaublich schmerzen und vor allem pochen, solltest du das mit deinem Lehrer sofort besprechen. Dann kann es sein, dass du doch andere Schuhe brauchst!

Du hast aber hoffentlich schon Einlagen drin? Ansonsten viel kühlen nach dem Tanzen. Mir haben die Einlagen eigentlich immer gereicht. Und ja, es tut weh....

Wir sollen unsere Spitzenschuhe bewusst NICHT abpolstern, da du sonst den Kontakt zum Boden verlierst (Zitat meiner Trainerin). Das Blüten kommt wahrscheinlich von offenen Blasen. Die Stellen wo Blasen entstehen kann man abtapen. Und das die Füße einem am Anfang weh tun/ schmerzen ist normal. Und ansonsten frag' mal deine Lehrerin :)