ich verzweifle gerade an meinem Speck. Ich bin 16 , weiblich und ernähre mich seit langer zeit sehr gesund, kenne mich auch damit aus und mache regelmäßig sport. vorallem Ausdauer zum Fett verbrennen.
Ich habe eher dünne Beine, auch die so beliebte 'thigh gap' die ich schätze ich mal auch durch meine breiteren Hüften/Becken habe. Mein Bauch ist allerdings der Horror, er ist total schwabbelig, obwohl ich soviel mache. Ich trainiere ihn auch nicht jeden Tag, vorallem fällt mir auch das ich in Klamotten ziemlich dünn aussehe, in Unterwäsche sieht man aber dann alles. Ich fühle mich so unwohl, merke beim sitzen richtig wie sich das speck einrollt.
Ich war mit 12 mal eher pummelig, habe dann ab da angefangen abzunehmen und normalerweise müsste sich das beim wachsen ausgeglichen haben. Außerdem habe ich sehr dicke Arme und vorallem an den Achseln sehr viel Fett, das sieht schrecklich aus! ich weiß nicht mehr weiter, mein Arzt schließt die Schilddrüse auch aus. Ich esse auch nicht viel, normal. Maximal 1000-1200 Kalorien, was bei meiner größe (1,67m) ok ist.
Jemand Ideen?
