Schmerzen Brustbein und Rippenbogen durch Rückenverspannung?

Hallo liebe Com :) Die Frage steht oben, aber trotzdem gerne noch einmal genauer. Ich habe seit gestern über dem Magendreieck direkt am/auf den Abschluss vom Brustbein so seltsame Schmerzen oder besser gesagt eine Art Druckgefühl. Auch links und rechts die Rippenbögen schmerzen wenn ich etwas darauf herumdrücke, aber auch nur an den Innenseiten, der Magen selbst schmerzt nicht, es fühlt sich nur, na ja, schwer an oder so? Seit Wochen habe ich enorme Rückenschmerzen, es knackt auch vorn im Brustkorb wenn ich mich aufrichte und dehne, daher meine Frage -> Könnten diese Schmerzen und dieser Druck tatsächlich von einem verspannten Rücken kommen? Wie gesagt der Magen selbst kann es eigentlich nicht sein, da mir die "Knochen weh tun" wenn ich auf meinem Brustkorb herumdrücke (um festzustellen ob es nach einer Lockerung besser wird. Nicht wirklich) Habt ihr Tips was dagegen hilft, außer vielleicht der Gang zu einem Physotherapeuten? Was würde der denn großartig tun in so einem Fall, doch auch nichts weiter, oder?

VG die Conny