Schlecht nach Kartoffelsuppe?

Guten Tag, heute habe ich eine Kartoffelsuppe gegessen und musste mich 20 min danach übergeben. Nun habe ich seit dem Erbrechen (14Uhr) einen leichten Schwindel und mein Bauch scheint noch ein bisschen zu "arbeiten". Was kann ich jetzt machen, damit dieses Gefühl schnellstmöglich aufhört? Und nein ich bin nicht zu dumm, um eine schlechte Kartoffelsuppe zu essen, aber ich habe eine Erkältung und schmecke deshalb nicht sehr viel. ;) Lg shumunki