Rücken beim Niesen verrenkt?

Sorry, aber ich musste bei dem Titel schon recht laut lachen.

Nein, geh gleich zum Arzt. Wieso sind hier alle so Arztscheu?

Sollten die Schmerzen unerträglich sein geh zum Arzt. Sollten die Schmerzen über 4 Tage anhalten, geh zum Arzt.

Andern Falls hilft sich strecken und räkeln. Es darf ruhig übertrieben sein. Somit löst und lockerst du Verspannungen. Oder lass dich massieren. Je professioneller um so besser ;) Wenn du es selbst probieren magst, dann lege deine Daumen auf die Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule. Drück leicht rein und nach oben. Andere Richtungen können auch gut sein. Raster soweit wie möglich deinen Rücken ab. Solltest du einen Punkt finden der sich unangenehm anfühlt bleib drauf. Drücke weite mit leichten kreisenden oder ziehenden Bewegungen bis sich der Punkt löst und alles angenehmer wird. Meist reicht es auch um deine Situation zu verbessern. Bei mir hilft es oft gegen Rückenbeschwerden. Also warum sollte es nicht bei dir helfen ;)

Da bleibt dir nur der Gang zum Orthopäden. Man sollte niemals versuchen, das Niesen zu unterdrücken, sondern wirklich mit dem Unterarm vor Mund und Nase losprusten, bitte nicht die Hand nehmen, das ist unhygienisch. Es gibt im Netz Artikel, die beschreiben, dass beim Unterdrücken Äderchen platzen können, z. B. im Auge oder sogar im Gehirn. Denkbar ist sogar ein Riss des Trommelfells. So gesehen hast du also noch mal Glück gehabt.

Da wir hier nciht selber anfangen rumzudoktoren (ich zumindest bin keiner) rate ich dir doch zum arzt zu gehen, es soll schon rippenbrüche durch nieser gegeben haben.

Sonst fällt mir da nur eine physiotherapie ein aber ohne überweisung kostet das Geld.

Geh zum Artz