Pre Workout Booster vor Fußballspiel?
Hey zusammen,
meine Frage ist, ob es Sinn macht, einen Booster, den man normalerweise vor dem Fitnesstraining zu sich nimmt, vor einem
Fußballspiel zu nehmen. Ich bin leider ziemlich häufig kraftlos/ schlapp in meinen Fußballspielen, meine Leistung hängt sehr von meiner Tagesform ab. Die Leistungen die ich im Training erziele, kann ich in den Spielen oft nicht abrufen, weil mir die Kraft fehlt. Vor 1-2 Jahre war meine Leistung immer ziemlich konstant gut würde ich sagen. Mittlerweile hab ich nicht mehr diese Impulsivität/ den Biss den ich früher hatte. Ich weiß, dass ich es besser kann. Wenn ich einen guten Tag habe (mehr Energie) spiele ich nach wie vor gute Spiele. Ich hab mir viele Gedanken gemacht, woran es liegt dass ich mich häufig so schlapp fühle, aber ich weiß nicht woran es liegt. Ich schlafe genug, esse angemessen/ genug..
Würde mir ein Booster vielleicht die Impulsivität/ Kraft von früher geben? Ich brauche mal wieder einen richtigen Kick
2 Antworten
Hey! Deine Fitness hängt nicht nur mit ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung zusammen. Oft ist es die körperliche Überanstrengung oder der psychische Stress, der einem die Energie rauben kann.
In meinem Fall bin ich heute mit Fußball (3x Training die Woche + Match), 3 Tage die Woche Fitness-Center und 5 Tage die Woche arbeiten, einfach nicht mehr so voller Energie wie damals, mit 18 Jahren, als ich nur in die Schule musste und sonst nichts anderes zu tun hatte, als Fußball zu spielen.
Ich würde aber deinen aktuellen Wochenplan mit dem vor 1-2 Jahren vergleichen. Vielleicht findest du entscheidende Unterschiede, die dich ausbremsen.
Ein Booster hilft dir meiner Meinungen nach nicht wirklich weiter.
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen und wünsche dir, das du wieder zu alter Stärke findest.
Der Booster verschafft dir höchstens einen Kreislaufkollaps und Herzprobleme.
Halte ich Nichts von.