Plattfußeinlagen wie lange?
Wie lange muss man die einlagen ca tragen? Damit meine ich nicht die stunden am tag sondern die monate oder jahre
2 Antworten
Wenn Du sie täglich dauerhaft trägst wirst Du sie wahrscheinlich nie wieder los.
Einlagen sind ein Hilfs- und kein Heilmittel. Das Tragen von Einlagen ist dann sinnvoll wenn ohne diese Schmerzen auftreten und sollten dann nur zeitweise getragen werden aber keinesfalls dauerhaft. Auch sollte man so oft wie möglich barfuß gehen (nur so lange wie keine Schmerzen auftreten) um die Fußmuskulatur zu kräftigen die den Plattfüßen (solange es kein vollendeter ist) entgegen.
Einlagenträgern denen ich das Ausschleichen (die tägliche Tragezeit langsam und allmählich immer weiter verringern) empfohlen und die das tatsächlich entgegen der Empfehlungen der Orthopädietechnik die Einlagen ständig zu tragen ignoriert haben konnte die Einlagen in einem Zeitraum von ca. einem Jahr wieder loswerden.
Schönes Wochenende!
Tobi
Ich empfehle sie Dir nicht. Die Blasen kommen durch Scheuerstellen der Schuhe und bedenke auch dass Deine Füße bei der Hitze stark schwitzen, die Fußhaut aufweicht und dadurch Blasenbildung begünstigt wird.
Okay, danke^^ und das ich so das ich immer auf den rand trete kommt auch nicht davon?
Stell Dich einfach mal auf ein Stück Karton, zeichne Deine Fußumrisse auf, schneide diese aus und lege sie in Deine Schuhe. Sicherlich werden diese Schablonen nicht vollständig in Deine Schuhe passen sondern am Rand umknicken. Und auf diesen Rand trittst Du.
Liegt das an den Plattfüßen?
Nee dass die Schuhersteller es nicht auf die Reihe bekommen fußgerechte Schuhe herzustellen. Kannst ja Deine Füße auf Deine Schuhe stellen und Du wirst sehen dass diese da gar nicht reinpassen
Okay, danke! Dachte das liegt an den plattfüßebln
Ist das Dein erstes Paar Einlagen gewesen?
Wie sieht es jetzt nach einem halben Jahr mit dem Tragen der Einlagen aus?
danke für deine ausführliche Antwort! Ich habe keine Schmerzen, aber als ich 1h gejoggt bin habe ich blasen bekommen.. auch spüre ich an der Innenseite nach langem sportlichen tragen etwas.. ich trete quasi auf den schuhrand ( so fühlt sich es an)
Aber generell habe ich keine Schmerzen
Empfehlst du mir einlagen? war noch nicht beim arzt