Nehme ich bei Weight Watchers schneller ab,wenn ich gesparte Punkte nicht esse?

5 Antworten

Selten soviel ernährungsphysiologischen Müll gelesen.1. Esse weniger als Du verbrauchst = abnahme2. Der Körper kennt keinen kaputten Stoffwechsel, selbst mit Schilddrüsenüberfunktion ist der Mehrverbrauch an Kalorien verschwindend gering. Das sind alles so Mythen *koppschüttel

Ich habe auch mit WW angefangen aber ich brauche überraschenderweise seeehr wenig punkte, da ich nun sehr viel Früchte und andere Lebensmittel esse die keine, bzw. wenig Punkte haben. Ich nehme aber nicht ab! Ich habe auch schon gehört, dass wenn man wenig isst, der Körper auf Sparflamme stellt und man dann beim nächsten Mal "Vielessen" zunimmt. Ich esse aber genug, muss nie an Hunger leiden. Mein Stoffwechsel sollte also normal funktionieren?

Hi, als jahrelanger Weight Watchers "Sekten Anhänger" :-) ist es tatsächlich so das man anfangs schneller abnimmt, allerdings "merkt" sich das Dein Stoffwechsel... daher ist es empfehlenswert die für jeden individuelle Punktzahl auch zu essen und pro Woche nicht mehr als 10 Punkte zu sparen. Ich habe mir nie die "Sport Punkte" angerechnet und mein Gewicht erreicht und auch gehalten. Das ist ja gerade das gute an WW - sooo genau muss es nicht genommen werden und trotzdem hat man Erfolg. Auch bei einigen Pünktchen mehr... Viel Erfolg!

Also kann ich ruhig fürs Wochenendegrillen sparen :o) Ich muss noch bis zu meiner Hochzeit 8 kg abnehmen :(

@aydin55

mhh wann ist denn der große Tag? Normalerweise nimmt Frau (!) ca. 500gr pro Woche ab. So war der Schnitt bei meiner Gruppe... Also - am schnellsten geht es wirklich durch Sport in Kombination...ist nicht wirklich was neues, aber es stimmt leider :-)) - Viel Glück

ich habe meine Punktzahl allgemein reduziert und habe so dann auch schneller abgenommen.Auch die Punkte die ich durch Sport dazubekommen habe ,habe ich nicht gegessen.

Wieviel Kilo sind denn pro Woche realistisch?

Man sollte wirklich die Punkte verbrauchen.Ich darf 18 essen und meistens esse ich sie auch. Was für mich sehr viel ist.Ich zwinge mich dann abends noch zu etwas.Es ist wirklich so,dass man trotzdem abnimmt.Wenn Du zuwenig Punkte zu Dir nimmst,merkt sich das Dein Stoffwechel.Sobald Du dann mal mehr ist nimmst Du auch wieder zu. Also esse ruhig Deine Punkte. wenn Du nebenbei noch Sport treibst,dann geht es natürlich noch schnellen. Aber ich treibe im Moment nicht so viel Sport,da ich eine Entzündung im zeh habe und ich nehme trotzdem ab,auch an den Stellen,wo es nötig ist. Viel Erfolg!

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