Komischer Körperbau - kann man das ändern?
Ich habe eine sehr quadratische Hüfte, mit einer schmalen Taille die sehr eingeknickt aussieht. Also von Hüfte zur Taille herrscht kein schöner Übergang, da meine Hüfte diese Kuhle hat, halt nur sehr stark. Dazu ein Po, der groß ist aber total flach aussieht und ein C Körbchen was ebenfalls flach aussieht. Meine Oberschenkel sind dick, aber mein Bauch flach. Mein Bauch hat ebenfalls Muskeln die man sieht.
Irgendwie sieht das alles sehr unproportional aus, bin auch nicht dick oder so. (1,67cm mit 57 kg)
Ich hula hoope seit 2 Wochen täglich (1,3kg Reifen) und mache auch Poübungen seit einem Monat und seit 1 Woche sogar mit Gewichten, aber das wird trotzdem alles nichts. Ich versuche auch soviel Eiweiß wie nur möglich zu essen.
3 Antworten
Wenn du solche Übungen machst bzw. wenn du Allgemein Übungen machst. Siehst du niemals nach 1 Woche Ergebnisse. Das kann Wochen sogar Monate dauern bis man Spürbare und Sichtbare Ergenisse sieht.
Also nicht entmutigen lassen und dran bleiben :)
Hallo! Das ist Genetik und daran ist auch nichts zu ändern. Aber an dem Detail Po schon - mit Squats.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Hahaha! Deine Beschreibung ist witzig! Ich denke, du übertreibst maßlos, du siehst völlig normal aus und hast ein Idealgewicht. Möglicherweise hast du eine falsche Wahrnehmung deines Körpers. Bleibe so, wie du bist!