kann man durch bauchtraining beim zunehmen bauchspeck verhindern?
ich will zunehmen, tendiere aber dazu schnell fett am bauch zuzunehmen, kann ich das verhindern und überall sonst zunehmen indem ich meinen bauch trainiere?
3 Antworten
Hallo!
also kann ich quasi nichts machen um einen dicken bauch zu verhindern?
Lass Dich nicht irritieren das geht tatsächlich nicht. Auch wie ein Körperteil - hier Bauch - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern.
Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.
Aber nur ein Versuch macht klug, schöne Woche.
Das klappt vielleicht bis zu einem bestimmten Level, aber lange geht das nicht gut, wenn du überall dick sein willst nur am Bauch nicht.
Irgendwann überdeckt das Bauchfett die Bauchmuskeln.
aber wie kann ich an erster stelle das bauchfett verhindern
Weniger essen. Egal wie viel Bauchtraining du betreibst, wenn du zu viel isst wirst du einen dicken Bauch bekommen.
aber ich will ja zunehmen
Dann iss nur ein bisschen mehr und höre auf, bevor du dick wirst.
Das Training der Bauchmuskeln hat keinen Einfluss auf die Fettpolster am Bauch.
also kann ich quasi nichts machen um einen dicken bauch zu verhindern?
Doch, darauf achten nicht viel mehr Kalorien zu dir zu nehmen als du verbrauchst.
aber ich will ja zunehmen, weil ich generell ziemlich dünn bin, aber verhindern dass ich einen dicken bauch bekomme
wieso