Ist das eine Trypophobie und wie kann ich sie behandeln?

Hallo allerseits. Ich habe seit gestern ein Problem, welches mich sehr belastet. Als ich so im Internet surfte, sah ich das erste Mal Bilder von einer Lotus Samenkapsel.

Die Gefühle die ich dabei spürte, entlösten ein großes Unbehagen in mir. Mir wurde schlecht, ich fing an zu weinen, bekam starke Kopfschmerzen und wurde sehr aggressiv. Ich hatte den Drang, diese Lotus Samenkapsel zu zerreißen, mit einem Messer durch sie durch zu stechen, sie zu verbrennen, auf sie zu treten, usw.... Kurzum, ich wollte ihr "Schmerz" zufügen und dafür sorgen, dass ich sie nie wieder sehen muss.

Diese Gefühle werden bei mir auch durch aufgeschnittene Gewürzgurken und durch die Unterseite von Riesenseerosen ausgelöst, jedoch nicht in diesem Ausmaß.

Am schlimmsten waren jedoch die Bilder der Fotomontagen, welche diese Samenkapseln auf menschlicher Haut darstellen. Meine Haut fängt an zu jucken wenn ich daran denke und ich stelle mir vor, dass ich auch so etwas auf der Haut habe, obwohl ich weiß, dass es nur Photoshop ist.

Ich habe mich also im Internet darüber informiert und fand Einträge über Trypophobie - die Angst vor Ansammlungen kleiner Löcher. Einige der aufgeführten Symptome stimmten auch bei mir überein, da jedoch auch Symptome aufegführt waren, die bei mir nicht eintreten, bin ich mir da nicht so ganz sicher, ob es sich wirklich um eine Trypophobie handelt.

Jetzt zu meiner zweiten Frage: Wie kann ich diese Phobie behandeln? Wäre ein Besuch beim Psychiater übertrieben? Ich habe Zweifel daran, ob man es wirklich behandeln kann, da ich gelesen habe, dass diese Phobie noch nicht einmal ganz bewiesen ist...

Freue mich über eure Kommentare und hoffe, dass mir diese helfen. Vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüße, Lara