In 7Tagen 7kg abnehmen?
Hi bin im Internet auf so ne Gemüsesuppe gestoßen mit der man angeblich 7kg in einer Woche also 7 Tage .Ist mit Bohnen ,Paprika etc..........Und auch mit diesen fertigen Gemüsebrühewürffeln .Diese Suppe wollte ich aber nicht machen vor allem mag ich das ganze Gemüse zeugs nicht so sehr ......Nun hab ich schon gelesen und in Videos gehört das manche die Almased nehmen Gemüsebrühe dazu trinken.Ich wollte eine Woche lang nur Gemüsebrühe trinken.Was meint ihr kann das klappen??? Ach so man soll dazu noch Sport machen da hab ich aber gelesen das man da aufpassen muss weil man sonst Muskeln aufbaut aber man ja eig. erstmal nur fett abbauen will.....irgendwie so etwas ......!Kennt sich da jemand aus normal geh ich Joggen, Hürdenspringen und reiten.Nun sagen aber manche das man beim joggen nur langsam joggen soll um fett abzubauen den schnelles joggen würde mehr die muskulatur aufbauen.... Hoffe ihr könnt mir helfen ach ja bin 15Jahre, 160cm und wiege 61,5-62,5 kg LG
10 Antworten
in 7 tagen 7 kilo ist unrealistisch und ungesund
Gefährlich. Bei soviel Gewicht in so wenig Zeit ist die Gefahr, dass es zu dem "Jojo-Effekt" führt, groß.
Lieber Sport und gesunde Ernährung - das dann regelmäßig und es klappt auch mit dem Abnehmen. Lg.
Frag am Besten deinen Arzt, was er davon hält. Bevor du was machst , wo du dir Gesundheitsschäden zuziehst
Diese Gemüsesuppendiät habe ich auch mal gemacht, ja,man nimmt dabei schon ab, das ist wohl richtig, aber wenn die Diät fertig ist hat man das verlorene gewicht ganz schön schnell wieder drauf, . Diese Diät sollte man dann auch nicht länger wie eine Woche machen, alles andere ist Gesundheitsschädigend, am Besten ist wohl einfach, die ganze Ernährung umzustellen, ich rate Dir, geh zu einer Ernährungsberaterin oder lass Dich vom Arzt beraten, da sollte man sowieso erst mal machen, sich vom Arzt durchchecken lassen, ob eine Diät angebracht ist, wenn ja, welche er am Besten empfiehlt, auch der Arzt hilft Dir dabei, er kann Dich auch betreuen.Viel Glück. Elizza
Na, siehst Du. Alles Gute. L.G.Elizza
Wen du net wilst musst du garkein sport treiben sondern kannst genüsslich essen. Nur fettarm halt ^^
ich machs so:
MORGENS Vollkornbrot mit fettarmer Magariene und Gürckchen. Manchmal auch mit Tomaten.
Mittags Hähnchenbrustfielet in etwas fettarmer Margariene und Tiefkühlgemüse oder auch manchmal nen Salat
Abends Nen Müsliriegel aber achtung manche haben sau viel fett. Oder manchmal auch Cornflakes ^^
hoffe hab dir geholfen MFG.King Thomas
Hi erstmal Danke!War beim Arzt und er hat gesagt ich bin Normalgewichtig ,aber ideal gewicht währe ca. 51KG .Und hatt auch großes Blutbild gemacht um zu schauen ob alles ok ist..... Ach ja wievil hast du dadurch abgenommen?