Fuß nach Trampolin springen umgeknickt. Jetzt ist es dick und tut weh, was kann da passiert sein?

Das könnte eine Zerrung oder vielleicht auch ein Bänderanriss sein. Hochlegen und Kühlen würde die Situation verbessern. Das Kühlelement soll aber nicht direkt auf die Haut kommen sondern in Stoff eingewickelt sein.

Kann verschtaucht sein oder bänderdenung geh zum Atzt! Lg

Da hast du dir bestimmt einen Bänderzerrung geholt, aber geh lieber zum Arzt...

Wenn du noch auftreten kannst fahre Morgen zum ArzT. Wenn nicht, dann jetzt ins KH!