Extreme wadenschmerzen als Leistungssportler?
Also ich bin Bundesligaboxer und dementsprechend habe ich einen sehr strengen Trainingsplan. Nun habe ich seitdem ich am Strand 20km gelaufen bin extreme Schmerzen in einer Wade, die eher schlimmer werden. Hab das schon bisschen geschont das Bein, also Seilspringen auf einem Bein und joggen erstmal gar nicht, nur halt Boxen und sparring, aber da geht das auch mit der Belastung… will halt aber wieder 100% geben können das fuckt mich echt ab auf gut deutsch. Es tut aber teilweise beim normalen Gehen schon extrem weh… gekühlt hab ich schon ganz viel, was könnte das sein und wie geht das weg?
Auf Sand barfuß gejoggt?
Nee mit Schuhen
6 Antworten
Im Sand laufen ist anstrengend besonders wenn er locker ist. Du solltest pausieren bis die Schmerzen vollkommen abgeklungen sind.
Gute Besserung!
Tobi
Du solltest ja relativ fit sein, von daher sind die 20Km für dein Körper nichts besonderes. Daher gehe ich mal nicht von zu hoher Intensität aus, sondern viel mehr von eventuell falscher Form? Schlechte Schuhe?
Hallo Du kannst Schnapswickel machen, und mit einer Kyttasalbe kannst du es auch versuchen oder mit Franzbrandwein einreiben
Danke!
Würde dir dringend davon abraten, Jura zu studieren, falls das stimmt.
Ok danke für den Tipp, werde direkt den Exmatrikulationsantrag ausfüllen :)
Du willst erzählen, dass ein Bundesligasportler hier fragt, wenn er eine Verletzung oder Schmerzen beim Sport hat? Wo ist denn Dein Physiotherapeut? Urlaub?
Dann folge ihm
Aber da seh ich mich nicht
Profisportler sehen sich immer genau da, wo sie von ihrem Therapeuten hingestellt werden. Sie wissen auch ganz genau, dass man pausieren MUSS, wenn es weh tut
Ja ok danke für die freundliche Hilfe
Ja er meint Pause