Blutspenden und Sport?
Hi
Darf man den Tag nach dem Blut oder plasmaspenden wieder Sport bzw kraftsport treiben? Oder muss man eine bestimmte Zeit eine Pause machen wegen Regeneration oder so?
Ich würde sonst
Montag Sport machen
Dienstag spenden
Mittwoch Sport machen
Geht das?
Lg und Danke schon mal
2 Antworten
Hallo!
Montag Sport machen
Dienstag spenden
Mittwoch Sport machenGeht alles ich habe das mehrfach gemacht un auch am Spendetag trainiert. Aber so wie Du es planst ist es vielleicht besser.
Alles Gute.
Danke für den Stern
Das sollte im Normalfall kein Problem darstellen. Ich würde das jedoch einfach nach empfinden regeln. Manchmal wird einem schlecht und man fühlt sich schlapp, dann würde ich nicht auch noch das volle Sportpensum durch führen. entweder langsam(er) machen oder eben noch einen Tag aussetzten.