Beim Tauchen bleibt Po oben
Hallo, ich bin mittlerweile 35 und habe erst kürzlich schwimmen gelernt, was auch prima klappt. Nun wollte ich lernen, wie man taucht. Nur leider schwimmt mein Po bei jedem Tauchversuch immer an der Wasseroberfläche und geht nicht mit unter Wasser. Egal, wie ich es versuche. Ich bin normalgewichtig. Woran kann es liegen, was mache ich falsch?
7 Antworten
Stell Dich mal an den Beckenrand (tiefe Seite) und lasse Dich mit den Füßen voran senkrecht nach unten sinken. Das kostet ein wenig Überwindung, aber Du bist jetzt ein Schwimmer - also keine Angst! Sobald der Kopf etwa einen Meter unter Wasser ist, stoße Dich mit den Füßen kräftig von der Beckenwand ab und mache ein paar Schwimmzüge. Du wirst zwar bald auftauchen, aber so lernst Du die Bewegung unter Wasser. Und Du lernst (oder besser noch Dein Körper), daß es Spaß macht und ungefährlich ist. Nach kurzer Zeit gelingt es Dir auch aus dem Brustschwimmen heraus: Mit ausgestreckten Armen den Oberkörper aus der Bewegung heraus fast senkrecht nach unten schwenken, sofort einen kräftigen Armzug machen und gleichzeitig die Beine so gut es geht Richtung Schwimmbaddecke zeigen lassen. Dann gehst Du bald ab wie ein Torpedo! Viel Vergnügen - und meinen herzlichen Glückwunsch, daß Du Dich getraut hast, noch Schwimmen zu lernen!
Theorie 1: Deine Armbewegungen zum Tauchen sind nicht kräftig genug. Lass dich mal mit den Füssen voran auf den Beckengrund sinken und versuch dann die Armbewegungen unter Wasser.
Theorie 2: Du hast deine Lungen mit sehr viel Luft gefüllt. Atme mal nicht so tief ein und versuch es dann noch einmal.
VG
Versuch mal wenn du schwimmst, in der Hüfte "abzuknicken". Quasi mit dem Oberkörper senkrecht ins Wasser. Durch den Schwung kommen Taucher mal locker 3-4m tief (mit Flossen! ;) )
Oder halt dich am Beckenrand fest und stoß dich mit den Beinen ab.
Wenn du unter Wasser bist, kannst du den Auftrieb noch verringern, indem du ausatmest. Die Luft in deinen Lungen kann dich ordentlich nach oben bringen - wenn keine da ist, ist das Problem schon mal weg geschafft.
Hoffe das konnte helfen und du schaffst es bald ;) Tauchen ist einfach himmlisch <3 :)
naja, der Mensch hat nunmal viel Luft im Körper, sodass, wenn man die Luft einatmet und dann tauchen will, man schon viel Kraft benötigt um runter zu kommen.
Wenn du zum Beispiel die ganze Luft rauslässt, dann geht der Körper schneller auch von alleine unter. Dann kann man eben nur nicht so lange unter wasser bleiben.
Lernt man mit der Zeit
Wichtig ist es, zu Beginn einen kräftigen Schwimmzug, der in etwa 60° nach unten gerichtet ist, zu machen.
Glückwunsch zum Schwimmenlernen, ist als Erwachsener bestimmt nicht leicht.