Bei magendarm Problemen Brötchen mit Rührei essen?
Hallo!
Ich habe seit Dienstag magendarm Probleme und war gestern beim Arzt (es wurde eine Verstopfung und ein magendarm virus festgestellt). Ich sollte schonende Sachen essen, was ich auch schon seit Dienstag mache (größtenteils Suppe und Zwieback) aber ich kann das Zwieback nicht mehr sehen..
Ich habe sogar ein hunger Gefühl, aber sobald ich dieses Zwieback essen will, habe ich keinen Appetit mehr weil es halt Zwieback ist.
Ich wollte jetzt ein halbes Brötchen mit Rührei versuchen zu essen. Ist das in Ordnung? Oder könnte ich davon wieder eine Verstopfung bekommen? Oder Bauchschmerzen? Denn momentan geht es mir eigentlich ganz gut..
Lg
3 Antworten
Wenn es dir mittlerweile besser geht, kannst du langsam auch wieder "normale" Sachen essen. Taste dich langsam ran.
Um seine Verstopfung zu vermeiden solltest du viele Ballaststoffe in deine Ernährung einbauen und viel trinken. Regelmäßige Bewegung hilft auch.
Kommt drauf an, wie du das zubereitest. Ich würde bei Magen-Darm-Problemen z.B. an deiner Stelle keinen Käse und keine Milch ins Rührei mit rein geben sondern wirklich nur Eier, leicht gewürzt. Und mit ganz eenig Fett anbraten.
Bei Magen-Darm-Problemen die „Säurelocker“ vermeiden (einfach mal googeln, sowie fettreiche Speisen und Zucker. Also Brötchen und Rührei dürfte okay sein.
Bei Verstopfung kann ich auch Rührei mit Kartoffel und Spinat empfehlen ;)