aufstehen-schwarz vor Augen und und kurz bewusstlos! Was Ernstes?
ich weiß, dass es normal ist, dass, wenn man schnell aufsteht, einem kurz schwarz vor Augen wird, das ist mir schon sehr oft passiert. Aber gerade eben war es schlimmer. Ich bin aufgestanden, da ist mir schon schwarz vor Augen und schwindelig geworden. Aber irgendwie ... war ich dann weg und lag dann am Boden und konnte mich gar nicht erinnern dass ich umgefallen bin. Es war auch nur ein sehr kurzer Moment, den ich weg war. Ist das ... naja, normal? :o
10 Antworten
Das hört sich nach einem schwachen Kreislauf durch einen zu niedrigen Blutdruck an.
Einfach mal den Blutdruck messen. Einmaliges Messen ist übrigens wenig aussagekräftig, da der Blutdruck im Tagesverlauf ständigen Schwankungen unterliegt. Die genauesten Werte erhält man morgens. Der Blutdruck wird im Ruhezustand gemessen. Das heißt auch nach körperlicher Belastung erst nach einer angemessenen Ruhepause. Beim Messen am Handgelenk sollte das Messgerät in Herzhöhe sein (siehe auch Bedienungsanleitung). Der systolische (obere) Wert sollte idealerweise zwischen 110 und 120 liegen. Der diastolische (untere) Wert unter 80.
Das Beste Hausmittel bei schwachem Kreislauf ist genügend trinken, Sauerstoff, Bewegung und gesunde Ernährung. Auch Salz und Koffein erhöhen schnell den Blutdruck. Nur abends ist Koffein (macht munter) nicht zu empfehlen. Bei niedrigem Blutdruck hilft Kreislauftraining. Mit warm-kalt Wechseldusche kann man den Kreislauf schnell in Schwung bringen. Einen Extraschwung kann man mit Ingwer erreichen. Dazu einen halben Liter Wasser zum Kochen bringen, drei Scheiben Ingwer darin ziehen lassen und etwas Honig dazugeben. Auch grüner oder schwarzer Tee und Lakritz erhöhen den Blutdruck. Sehr gut hilft auch leichtes Ausdauertraining wie z.B. Joggen oder Schwimmen um Deinen Kreislauf zu stabilisieren.
Ich weis nicht in welchem Alter du bist, aber in der Pupertät kann sowas durchaus vorkommen und ist relativ normal.
Ja, ich bin 15 :) Okay
Das mit dem schwarz vor den Augen, kenne ich auch. Man sollte einfach nicht zu schnell aufstehen, dann sollte es nicht mehr passieren oder nicht mehr so oft.
;)
Lass mal deinen Blutdruck kontrollieren, evtl. niedriger Blutdruck?
Kenne ich von vielen Leuten, ist wohl normal...
okay, dann versuche ich, mir keine Sorgen zu machen ;)