Apfel-Ersatz
Hallo ihr Lieben,
Ich habe früher jeden Tag einen Apfel gegessen bis ich anfing darauf allergisch zu reagieren. Ich habe mich dann auf Birnen umgestellt, jedoch bekomme ich mittlerweile schon genau die selben Symptome wie beim Apfel. Nun ist meine Frage, gibt es einen Ersatz, der genauso viele Vitamine enthält und nicht gekocht oder gebraten werden muss? Und ich meine nicht einfach nur anderes Obst wie Trauben und Bananen zu essen, das tu ich ja ohnehin schon zusätzlich. Ich zeige auch auf einiges anderes Obst die selbe Reaktion, also ist es nicht so einfach.
Ich bedanke mich jetzt schon für eure Ratschläge! - Danke!
6 Antworten
Vitamintabletten von Rossmann das sind so kleine bärchen haha fùr kinder aber sie helfen und sind lecker 😝
Das einzige was mir spontan einfällt ist Gemüse. Also z.B. Karotten oder Gurke. Du könntest auch noch Kräuter in deine Mahlzeiten einbauen :). Sonst würde ich auch zu Nahrungsergänzungsmittel tendieren. Z.B. habrn wir Vitamin-C-Pulver, dass du dir einfach in dein Trinken, Müsli...rührst. Ist eigentlich relativ geschmacksneutral. Und wegen dem Obst: Hast du dich schon einmal auf eine Fructose-Unverträglichkeit testen lassen? Hab ich auch leicht.
Hoffe ich konnte dir helfen :) LG franzischnuffel :)
Dankeschön für deine Hilfe! Ich habe mir jetzt gerade einen Termin im Allergiezentrum geben lassen. Ich hoffe dies wird einiges aufklären und mir weiterhelfen!
Paprika, Blumenkohl und Brokkoli sind sehr gesund und vitaminreich.
Möhrchen, Radi, Radieschen und Kürbis.
Kholrabi
Orangen
Galliamelone
Paprika
Saure Gurken