Angststörung jeden Tag die selben gedanken!
Hallo alle zusammen,
also wo soll ich anfangen. Seid ca 4-5 Monaten hat alles angefangen. Ich hab gekifft früher und hatte übelstes herzrasen und musste deshalb ins krankenhaus das war das erste und letzte mal. Seitdem mein herz beim kiffen so gerast hat, habe ich irgendwie bemerkt, dass ich eine angst entwickelt habe meinem herz gegenüber. Ich hab immer kontrolliert schlägt es richtig usw. dann kam auch schon 1 monat später die erste panikattacke. Mein leben ist gerade an einem sehr schweren punkt, ich habe nur stress mit der familie meine mum hat mich schon lange nicht mehr gelobt, sondern kommt nach hause und fängt an zu meckern. alle reden auf mich ein such dir einen job usw. ich habe 2011 im märz/april die schule abgebrochen und habe nur einen 400€ job, dann kommen noch schulden hinzu, also in meinem leben läuft nichts wie es laufen sollte stress mit meiner freundin habe ich auch fast jeden tag also habe eigentlich JEDEN TAG STRESS. Ich mache kaum was aus meinem leben, weil ich sehr faul bin. So dann kamen immer mehr panikattacken insgesammt hatte ich 3-4 stück die so richtig schlim waren. Eine zeitlang habe ich krankheiten gesucht und mich da total reingesteigert z.B hirntumor usw. habe fast jeden tag Symptome gegoogelt. ECHT SCHLIMM!!!! Eine zeitlang hab ich es in den griff gekiregt habe auch keine schlimmen panikattacken mehr nur ab und zu eine totale unruhe und so ein gefühl als ob ich gleich durchdrehen würde. Manchmal schaue ich in den spiegel und frage mich wer bist du. Ich habe jeden tag totale kopfschmerzen und mir ist abartig schwindelig. Was mich aber am meisten nervt, dass gefühl als ob ich nicht da wäre. Ich denke jeden tag an sinnlose dinge meine gedanken drehen sich fast jeden tag um symptome und kranklheiten. Gestern abend vor dem schlafen wars richtig schlimm ich weiss nicht wie ich drauf komme aber ich habe an die verrückten gedacht die menschen töten weil die so geisteskrank sind die hören ja immer so stimmen sagen sie. dann habe ich natürlich das in den kopf bekommen und mir im kopf gesagt töte helmut ist übrigends mein nachbar (haha) und das hat mir voll angst gemacht dann hab ich natürlich gleich gedacht ich werde auch so. und deshalb wars heute auf der arbeit auch echt schlimm. wenn ich einmal über so ein schrott denke geht es sehr schlecht wieder weg. wenn ich z.B einen Film über so Psychischgestörte sehe dann denke ich danach immer ich werde auch so. Also ich war schon beim arzt er hat gesagt ich brauche keine therapie oder antidepressiva der hat gesagt das ist eine natürliche reaktion von meinem körper oder besser gesagt eine ansage das ich was aus meinem leben tun sollte!!!! was sagt ihr dazu????? übrigends bin ich Männlich und 19 Jahre alt. Und ich meditiere gerne :D das hilft glaube ich bei solchen dummen gedanken jeden tag....
10 Antworten
jepp - du hast viel zu viel zeit, über solche sachen nachzudenken...
besser wäre, wenn du dich mal dazu aufschwingst, einen schulabschluss nach zu machen, danach eine ausbildung - dadadurch hast du weniger zeit, solche gedanken zu "pflegen" undd es wird dein selbstwertgefühl steigern, wenn du merkst, dass du endlich was aus deinem leben machst und vorankommst... lg
danke für das sternchen - und ich wünsche dir ganz viel erfolg bei deinen bemühungen... du schaffst das ganz bestimmt, lg
meditieren ist gut, aber such dir einen anderen arzt. am besten einen facharzt. du brauchst in dieser situation einfach ärztliche betreung. tabletten sind schlecht, denn da besteht die gefahr das du süchtig danach wirst bei der vorgeschichte... aber ganz wichtig ist es das du dir einen arzt suchst. du brauchst wen der dich aufbaut und dir die angst nimmt.
Kommt ganz darauf an, welche Art von Tabletten Du meinst...
das meditieren lasse mal sein, da kommste nähmlich auf dumme Gedanken bei ! Lass Dich mal auf ADS untersuchen-ich glaube Du hast das. Und bitte umgib Dich mal mit fröhlichen Dingen, sieh Dir lustige Filme an, rede mal mit Muttern und mach Ihr mal ein Kompliment-wirkt Wunder. Sei Stark und treib Dich etwas an, dann geht alles.
nee is klar, mode ist alles, ne
Mich würde jetzt schon interessieren, ob Du überhaupt Erfahrung mit Meditation hast... ;)
ja habe ich ;) ich komme bei der meditiation total auf den nullpunkt und bin ruhig und voll im gedanken bei meinen problem und mir. manchmal setze ich beim meditieren im gedanken ein böses wort auf eine wolke wie z.B Panik oder Angst das setze ich auf eine wolke und lasse es verschwinden so lerne ich meine gedanken besser zu kontrolieren, ich glaube das hilft in meinem falle sehr gut ;)
Nee, ich meinte nicht Dich, sondern HDMayo, weil mir auch nicht klar ist, warum Dich Meditation auf falsche Gedanken bringen sollte... ;)
achso :D
hallo, das ist bei einer angstneurose alles normal,..aber die aussage deines arztes nicht!! du hast eine angst- persönlichkeitsneurose, ist auch ähnlich,..um die dinge, die du fürchtest, musst du dir keine gedanken machen, es ist nur ein zeichen für deine unsicherheit, und das solltest du ergründen,...
Ja, Job ist zwar ne gute Idee... das hilft dir auf jeden Fall mit den Finanzen und verschafft dir Ablenkung und vielleicht sogar ein paar Freunde. Das KANN sein - muss aber nicht und ob es dich aber wirklich psychisch aufbaut ist fraglich. Job und Schulabschluss machen ist ne gute Idee... das ist sowiso ne gute Idee. Aber es hilft dir nicht direkt mit deinen Phobien und deiner Panikstörung. Ich weiß ja nicht zu welchen Arzt du bist, aber dein Hausarzt kann dir auch nicht helfen. Ein Hausarzt kennt sich nicht mit Psychologie aus. Bestehe bei deinem Hausarzt darauf das er dich zu einem Psychologen oder Psychiater überweist, dann kostet es nix und die können dir auch helfen im Gegensatz zu deinem Hausarzt der dich höchstens mit Tabletten vollpumpen kann was gar nix bringt.
Du brauchst keine Angst haben du bist nicht verrückt und da du das Problem ja bereits erkannt hast und dir darüber bewußt bist das du unter phobischen Störungen leidest ist es auch kein Problem solange du zu einem Psychologen gehst. Und dann kann er eine WIRKLICHE Diagnose machen und vielleicht hast du diese Störungen von denen du redest ja gar nicht und dann hast du ne Erleichterung und falls du sie doch hast kann er dir helfen. Nur ein Psychologe kann dir da helfen - ein Arzt nicht also hör in der Beziehung nicht auf deinen Hausarzt. Wenn du Zahnschmerzen hast gehst du ja auch zum Zahnarzt und nicht zum Urologen, oder? Was kann dir der Urologe schon über deine Zahnschmerzen sagen?
Richtig unnötige antwort.
das mit dem kompliment an mama ist wiederum sinnvoll ;)