Abnehmen trotz Fertiggerichte

Weil sie deinem Körper vorgaukeln, dass sie Zucker kriegen. Da er es aber nicht bekommt, reagiert er mit Hunger. Heißhungerattacken sind da die Folge.

Wie gesagt, steige lieber auf ungesüßten Tee um oder Mische Saft mit reichlich Wasser. dann hast du auch was mit Geschmack und gaukelst deinem Körper nichts anderes vor.

im übrigen sind die auch ungemein teuer.

Und wieder jemand, der da nicht auf dem neuesten Stand der Wissenschaft ist. Süßstoff erwirkt (im Gegensatz zu Zucker) keine Reaktion auf den Insulinspiegel --> kein Peak --> kein Abfallen --> kein Heißhunger. So einfach.

Du redest dir das schön, wahrscheinlich weil du selbst oft dazu greifst. Jeder Ernährungswissenschaftler erzählt dir das Gegenteil.

Dann mach es weiter, wie du meinst. Das es deinen Geldbeutel abnehmen lässt, lässt sich allerdings nicht widerlegen. Und auch du kannst nicht allen ernstes behaupten, dass Cola Zero genauso gesund ist wie Wasser.

http://www.gfe-ev.de/seiten/publics/rubriken/gfe_news_0406.pdf

Ich habe weder behauptet dass es billig ist, noch dass es genauso gesund ist wie Wasser. Aber es ist nunmal FALSCH dass es sich auf den Appetit auswirkt. Und gerade auf so einer Seite finde ich es nicht richtig, solche Behauptungen einfach stehen zu lassen.

In deinem Link steht aber, dass davon ausgegangen wird, dass durch den Süßstoff vermehrt Kalorien aufgenommen werden. Also ist es zum Abnehmen eindeutig sinnvoller, diese produkte wegzulassen..

Das steht da nicht. Da steht: "Niemand sollte jedoch glauben, wer Süßstoffe statt Zucker verwendet, habe die Ge- wichtsabnahme quasi bereits in der Tasche. Nicht wenige Leute holen sich nämlich die beim Süßen eingesparten Kalorien bei anderen Speisen und Getränken. Mit beruhigtem Gewissen lässt sich mitunter besser schlemmen..."

Das hat dann aber endgültig NICHTS mehr mit den Zero-Produkten zu tun, die angeblich den Appetit anregen. Das hat dann was mit logischem Denken zu tun.

Da steht:

"Wir gehen aber davon aus, dass durch die Alibi-Funktion des Süßstoffes vermehrt Kalorien aufgenommen werden. "

Aber im Prinzip macht es keinen Sinn, mit dir zu diskutieren, denn selbst wenn es eindeutige Studien gäbe, dass Zero Produkte ungesund sind, würdest du es nicht hören wollen. Wir haben dir Tipps gegeben, nimm sie an oder nicht. Es ist dein Körper und dein Gewicht.

Ja, du hast Recht :) Süßstoff und Light-Produkte sind deshalb böse, weil sie zwar nicht den Appetit anregen, aber weil der Mensch zu doof ist, um zu peilen dass er trotzdem nicht zwei Portionen Nudeln essen sollte, sondern nur eine. Und McDonald's ist schuld daran, dass es so viele übergewichtige Kinder gibt.

Mal im ernst - das ist doch lächerlich.

Das habe ich nicht gesagt.

Ich nehme an dieser Diskussion nicht mehr teil. Denn die ist ziemlich sinnlos.

Oo

Du sagst es doch selbst: Es gibt keine einzige Studie, die das belegt. Zeig mir eine einzige und ich überdenke meine Haltung gerne. Aber nur weil das mal irgendwer gesagt (aber nie bewiesen) hat, glaube ich es eben nicht. Ich kann nur nicht verstehen wie man dieses "das-hab-ich-mal-gehört-mich-aber-nie-wirklich-damit-beschäftigt-wissen" als Tatsache weitergeben kann - das ist einfach verantwortungslos.

man sollte aber berücksichtigen, das nicht alle studien im internet landen, sondern nur ausgewählte zitiert werden.

4-5 stück, die zudem aus verschiedenen jahren stammen, sind keine sichere quelle.

ich glaube kaum, das man, als normaler mensch fachblätter regelmässig liest, um auf dem neusten stand zu sein.

zudem sollte man das recht haben selbst zu entscheiden, was man als wahrheit ansieht udn auch krikitk üben können