15 kg in 2.5-3 Monaten abnehmen?
Heyy ich bin 1.65m groß und wiege 65.9kg ich möchte 15kg in dem Zeitraum abnehmen wäre das möglich:) schon mal danke
7 Antworten
Hi :)
Ich kopiere dir mal meine Antwort auf eine fast identische Frage rein:
"Also ich hab in 3 Monaten ca 16kg abgenommen.
Folgendes kann für den Körper sehr ungesund sein, wenn man ihn und seine Limits nicht genau kennt! Hab meine Ernährung radikal umgestellt und bin von 0 Sport auf Fitness (3x pro Woche) und schwimmen (2x) umgestiegen.
Am schwierigsten war die Ernährungsumstellung, musste mich oft echt zwingen, gewisse Sachen nicht zu kaufen/kochen/essen - daher auch der berüchtigte Jojo-Effekt. Wenn du das aber in den Griff bekommst, gibts damit keine Probleme.
Aber wie schon kommentiert wurde, ist es gesünder und sicherer, es langsam angehen zu lassen.. Ein Ziel sollte man sich trotzdem setzen, sonst zieht man es meistens nicht durch!"
Nein, ich glaube, dass wäre etwas zu viel. Ein Zeitruam von ca. 6 Monaten wäre realistischer.
Ist bestimmt möglich, aber ob es gesund ist, ist die andere Frage! Lass dir lieber ein bisschen mehr Zeit :)
Nein, das ist nicht möglich.
Für dich ist es nicht möglich! Für andere, die es wirklich müssen, schon...
Bleib so !!!!!