Suche Selbsthilfegruppe für Nichtraucher in Dortmund?

...sich was Gutes tun, erholen, abschalten, den Alltag hinter sich lassen? Es muss ja nicht gleich der Spa-Besuch oder die Beautyfarm sein. Vielleicht sind es auch kleine, objektiv betrachtet unbedeutende Dinge/Momente. Wie zum Beispiel sich von Kopf bis Fuß abfönen, einen Pfefferminztee genießen o.ä. Bin gespannt auf eure Antworten 😊

nichtraucher

Ich kann mir vorstellen, dass eine Selbsthilfegruppe zur Therapie von Suchterkrankungen nicht jedermanns Sache ist, was meint Ihr, ist das der richtige Weg mit den Problemen fertig zu werden? Was würdet Ihr tun?

Der Sohn meiner Bekannten hat Zölliakie und sie sucht jetzt nach einer Selbsthilfegruppe. Ich frage mich da, ob eine Gruppe da überhaupt helfen kann?! Was wird dort besprochen und wie kann die Gruppe in so einer Situation helfen? Soweit ich das verstanden haben, hilft doch nur eine konsequente Ernährung. Ist es nicht auch schlecht für die Psyche, wenn man sich die Probleme anderer auch noch anhören muss?

Hallo zusammen,

Ich habe vor 2 Tagen aufgehört zu rauchen. (2 Jahre 15 Zigaretten pro Tag.

Doch ich bin nun den ganzen Tag sehr aggressiv. Wenn z.B. meine Mutter mir ruft zum abwaschen etc. raste ich aus.

Ich sehe zudem den Sinn meines Rauchstopps nicht, da ich von meinen Eltern gezwungen wurde. Ich bin 16 Jahre alt und lebe in der Schweiz

Am Abend kann ich nicht schlafen, ich liege 1 Stunde hellwach herum und habe starke Rückenschmerzen.

Hilfe! :-(

Bei meiner mutter wurde festgestellt das sie zu wenig rote blutkörperchen hat warum ist noch unklar,eisenmangel etc hat sie nicht.

Habe etwas angst,nun würde ich gern wissen was kann man selbst tun zb inbezug auf die ernährung und was sollte man meiden. Hat das rauchen auch etwas damit zutun?

Gibt es überhaupt eine richtige theraphie,medikamente? Habe schon viel gelesen aber bin immer noch unzureichend informiert und etwas verwirrt.

Hoffe ihr könnt mir etwas helfen,vielen dank schonmal;)