Suche Selbsthilfegruppe für Nichtraucher in Dortmund?

Wie geht ihr vor, wenn ihr so Tage/Wochen/Monate/Phasen habt, in denen ihr keine Kraft für gar nichts habt. Alles strengt euch an. Mit allem ist man überfordert. Das morgendliche aufstehen, duschen, Zähne putzen -Körperpflege allgemein-, Hausarbeit, Essen zubereiten, Hobbies usw.

Wie schafft ihr es solche Tage zu überstehen und sie einigermaßen irgendwie genießen zu können?

Mir geht es seit einiger Zeit wieder so und ich würde gerne mal wissen wie ihr in solchen Zeiten damit umgeht und den Tag bewältigt.

Meine Frage ist hauptsächlich an Betroffene und/oder Experten gerichtet.

Welche Behandlungsmöglichkeiten kennt ihr, die bei dieser Essstörung von Nutzen sind? Bitte geht ins Detail und schreibt nicht nur Psychiatrie, Psychotherapie oder Medikamente. Ich suche nach Selbsthilfe-Möglichkeiten, die man auch selbst durchführen kann. Und das nach stationären Aufenthalten, aktueller psychotherapeutischer und medikamentöser Behandlung.

Freue mich über ERNSTGEMEINTE Antworten :-)

Einem depressiven Menschen fällt oft das kleinste Bisschen sehr schwer zu tun. Unter anderem Sport, regelmäßige Körperpflege, geregelte Mahlzeiten und auch die Ausübung von Hobbies. Zudem kann sehr häufig der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört sein, wie z.B. ein erhöhtes Schlafbedürfnis von mindestens 12 Stunden, oder auch ein verschobener Rhythmus - Nachts wachbleiben, Tagsüber schlafen. Es ist keine Tagesstruktur wie bei einem Berufstätigen vorhanden, aufgrund der Frührente mit Mitte 30. Jetzt zu meiner Frage: Wie könnte man diesen Depressiven dazu motivieren, dass er anfängt sich aufzuraffen. Ratschläge kommen nicht bei ihm an. Daher möchte ich es gerne mit einer Art Belohnungssystem versuchen. Kennt sich da jemand aus oder hätte Ideen wie so ein Belohnungssystem aussehen könnte? Wie geht man vor und mit was könnte sich ein Mensch, dem alles schwerfällt, belohnen?

Bei meiner mutter wurde festgestellt das sie zu wenig rote blutkörperchen hat warum ist noch unklar,eisenmangel etc hat sie nicht.

Habe etwas angst,nun würde ich gern wissen was kann man selbst tun zb inbezug auf die ernährung und was sollte man meiden. Hat das rauchen auch etwas damit zutun?

Gibt es überhaupt eine richtige theraphie,medikamente? Habe schon viel gelesen aber bin immer noch unzureichend informiert und etwas verwirrt.

Hoffe ihr könnt mir etwas helfen,vielen dank schonmal;)

Was kann man neben psychotherapeutischer und medikamentöser Behandlung noch für sich selbst tun? Wie geht ihr mit Zwangshandlungen um, um sie zu reduzieren/neutralisieren? Habt ihr Tipps

Hallo zusammen,

ich leide seit mehreren Jahren an einer Kontaktallergie. Immer dann wenn ich in Kontakt mit Desinfektionsmitteln oder Reinigungsmitteln aller Art komme. Diese wirkt sich dann meist mit etwas zeitlichen Verzug sehr schmerzhaft aus. Es reicht schon aus, wenn in einem Lokal die Tische gereinigt werden oder kürzlich gereinigt wurden. Oder Gläser bzw. Fensterscheiben gereinigt werden. Laut Befund des Allergologen ist die Haut zu empfindlich. Bislang keine Therapie möglich bzw. wird strikt abgelehnt.

Frage meinerseits:

Ist diese Art von Allergie schon bei anderen Menschen aufgetreten; vor allem mit diesen schmerzhaften Auswirkungen? Ausweichen kann man naturgemäß nicht immer. Immer wird irgendwo irgendetwas gereinigt. Rein äußerlich ist nichts zu sehen; keine Pickel, kein Ausschlag.

Würde mich über eine Antwort sehr freuen.

Viele Grüße