Ich hatte das gleiche Problem!
Okay, wahrscheinlich wirst du den Beitrag hier nicht mehr lesen. Aber ich bin mir sicher, dass- genau wie ich - auch noch zahlreiche andere Menschen auf diesen Beitrag stoßen werden.
Kurz zu mir:
Die Symptome kommen mir wirklich seehr bekannt vor!
Wie es bei mir aussah:
- Ich hatte ständig einen Blähbauch
- Auch hatte ich das Gefühl, ständig Luft im Bauch zu haben --> Ich sah aus als wäre ich im 7 Monat schwanger!
- Ständige Müdigkeit
- Nach der kleinsten Mahlzeit blähte sich mein Bauch auf
Ich war wirklich extrem ratlos. Anfangs bin ich zu Ärzten gegangen, die ich auf jameda gefunden habe. Die konnten mir alle nicht helfen. Angeblich sei "alles in Ordnung" (der größte Witz überhaupt. Als ob ich mir das Ganze einbilde).
Mein Bruder empfiehlte mir dann seine Hausärztin, die wirklich sehr kompetent war!
Sie hatte dann auch das Problem identifizieren können: Candida Albicans!
Candida Albicans
Hierbei handelt es sich um einen ganz fiesen Pilz. Bei mir war er im Darm und hat eben diese ganzen Symptome ausgelöst. Dagegen hilft nur eine strenge Diät und ein Anti-Pilz-Mittel.
Ansonsten könnte dein Blähbauch noch folgende Grüne haben:
Laktoseintoleranz
Vielleicht verträgt ihr keine Milchprodukte? Am besten hier mal beim Arzt eures Vertrauens checken lassen
Glutenintoleranz oder Glutenempfindlichkeit
Auch Gluten sorgt häufig für einen Blähbauch.
Streß
Ebenfalls macht Stress eine ganze Menge aus! Am Tag immer mal wieder entspannen. Ist sehr wichtig!
Lösung
- Sollte Candida bei euch der Fall sein, hilft wie gesagt nur eine strenge Candida-Diät (kein Zucker!)
- Versucht mal eine Zeit lang ohne Gluten zu leben und schaut, wie es sich entwickelt
- Sport und Bewegung ist absolut wichtig
- Probiert keinen Industriezucker zu euch zu nehmen (Süßwaren, Schokolade, etc..)
Das hat mir damals geholfen. Ich weiß genau wie ätzend das Ganze ist. Ich musste tagelang recherchieren, weil es so viele Lösungsansätze gibt und man erstmal herausfinden muss, für welches man sich entscheidet.
Ansonsten kann ich euch noch den Blog hier empfehlen: https://www.blaehbauch-was-tun.de/
Dort wird eigentlich ziemlich gut darauf eingegangen, was man alles gegen einen Blähbauch tun kannst.
Jedenfalls hoffe ich euch, ein wenig damit helfen zu können. Gibt die Hoffnung nicht auf :-) Bald geht es euch wieder besser und ihr könnt wieder wie ich, die Tage kraftvoll bestreiten!
LG