Hey,

wenn ich ehrlich auf deine letzte Frage Antworten muss ich sagen, dass es schon krass ist wie du zugenommen hast.

Um dem abzuhelfen hier einfach ein paar der obligatorischen Tipps. Ernähre dich wieder gesünder und versuche dich mehr zu bewegen.

Du kannst auch das 16/8-Fasten, als Möglichkeit nehmen, um mehr abzunehmen, das habe ich angewendet und wende ich auch wieder an.

Ich bin damals von ungesunden 97 Kg auf ungesunde 51 kg, jetzt hat sich das ganze auf ausgewogene 68 kg normalisiert.

So siehst du aber das es eine Möglichkeit ist nachhaltig abzunehmen.

Hey,

ich weiß von Freundinnen das die zum Großteil Wachsen und das, das auch ganz gut funktioniert. Bei eingewachsenen Haaren versuchen sie die einfach per Pinzette zu ziehen oder sie teilweise sogar herauszuschneiden.

Hey,

es gibt unterschiedliche Arten von Liegestützen, mit denen Du den Körper unterschiedlich beanspruchen kannst. Eventuell musst Du eine andere Art ausprobieren, um dieses Gefühl wegzubekommen.

Du kannst auch Deinen Hausarzt darauf ansprechen.

Hey,

die allgemeine Behandlung mit Wärme, also bspw. einer Wärmflasche hilf. Du kannst mit dem Problem aber auch gut zu deiner Mutter gehen und Sie nach Hilfe fragen auch, wenn das am Anfang vielleicht ein bisschen komisch erscheint.

Hey,

gerade in deinem Alter ist mit dem Körper noch viel Möglich. Ich kann dir zu einer Gesunden Ernährung raten, wobei ich auch weiß das, dass mit manchen Eltern schwierig sein kann.

Obst, Gemüse und die gesunde Bewegung sind ein gut gemeinter Rat. Generell ist es schonmal gut, dass du dich in deinem Alter mit deinem Körper auseinandersetzt, achte aber auch darauf das du nicht zu wenig haben möchtest.

Hey,

persönlich würde ich "ja" sagen. Generell hat das aber ein Kieferorthopäde zu beurteilen. Falls Du diesem nicht traust, kannst Du Dir auch eine Zweitmeinung einholen.

Generell hilft das Gespräch mit dem Arzt.

Hey,

das ist unterdurchschnittlich jedoch nicht bedenklich.

Falls Du fragen dazu hast, kannst Du Dich auch an Deinen Arzt wenden.

Hey,

das kann durchaus auftreten, sollte aber nicht übermäßige Schmerzen verursachen. Du kannst hier durchaus nochmal in Rücksprache mit deinem Orthopäden treten.

An deiner Stelle würde ich auch mal nach deinem Bett und der Liegeposition schauen, gerade wenn du das Gefühl hast im Bett nicht angenehm schlafen zu können.

Hallo,

ich kann mir vorstellen, dass Du vor einer Darmspiegelung nüchtern sein solltest, dazu gehört auch das Du kein Red Bull trinkst. Da ich so eine Untersuchung aber selbst noch nicht hinter mir habe bin ich mir da nicht sicher.

Hallo,

sowas kann von alleine wieder weggehen und total unbedenklich sein. Falls Du es überprüfen lassen möchtest, kannst Du zu Deinem Urologen gehen.

Das ist ein Abwehrmechanismus deines Körpers, versuche den Alkohol einfach wegzulassen, ich zum Beispiel vertrage auch einige Sachen nicht.

LG

So, zu den Zwei Spielverderbern unten in den Antworten erstmals. Nur, weil Ihr jetzt erwachsen seit müsst Ihr nicht mit der Moralkeule schleudern.
Du bist 16 Jahre alt und darfst rein rechtlich leichten Alkohol zu Dir nehmen.

Bei hartem Alk rate ich Dir einfach vorsichtig zu sein, wenn es den sein soll.

Zu Deinem Problem, versuch das Kalorienzählen wegzulassen und lass Dir von Deiner Mum vlt auch was fettiges Kochen, so hab ich damals wieder zugenommen.

Hallo,

in deinem Alter musst du dir darüber mit deiner jetzigen Körperform keine Gedanken machen. Von den Daten her bist du sehr dünn und mit dem Alter entwickelt sich der Körper noch.

LG

Du könntest mit Stimulationen der Klitoris arbeiten, dann musst Du nichts einführen.

Lieben Gruß

Hallo,

solange der Sex gut und schön ist, ist doch alles Wichtige erfüllt. Du musst von Dir selbst nicht fordern, dass Du wie in einem Sexfilm stöhnst. Das ist eh alles unrealistisch.

Hallo,

es könnte bspw. eine Blasenentzündung sein, wobei sowas nie so lange anhalten sollte. Sonst was mit dem Blinddarm, hatte mein Bruder beispielsweise, kläre es unbedingt mit deinem Arzt ab.

Hallo,

schlicht und ergreifend lebst Du in dem Körper und musst schauen das Du damit klar kommst, falls Du etwas anders haben möchtest musst Du es eben ändern, bspw. durch Sport.

LG

Hallo,

es ist sinnvoll, da so nach vielen verschiedenen Parametern geschaut werden kann. Falls Du Angst vor Spritzen hast rede einfach mit deinem Arzt darüber.

LG

Hallo,

dein Idealgewicht liegt zwischen 33 und 46 Kilogramm laut BMI-Tabelle (Body Mass Index), dein BMI liegt derzeit bei 26,7, was bedeutet das Du im "starken Übergewicht" liegst.

Um nachhaltig, gesund und langfristig auf ein vernünftiges Gewicht zu kommen musst Du Fett verbrennen.

Das geht indem Du ein Kaloriendefizit anstrebst, das bedeutet das Du weniger Kalorien zu Dir nimmst wie es dein Körper braucht. Das klingt am Anfang schwierig, ist es auch...

Um das schnell, gut, gesund und langfristig hinzubekommen darfst Du Dir nicht zu große Einschränkungen auferlegen, da Du sonst keinen Spaß mehr daran findest.

Einfache regeln wie bestimmte Essenszeiten, der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel aber auch die tägliche Bewegung gehören da dazu.

Du kannst zum Beispielsweise alle zwei tage rausgehen und für 1 Stunde laufen gehen, einfach spazieren in einem guten Tempo sind da auch okay. Weiter solltest Du auf Süßigkeiten, süße Getränke und Fast Food verzichten. Dazu gibt es viele verschiedene Ratgeber.

Zu den Essenszeiten kann ich Dir "Intermittent Fasting" empfehlen, das Prinzip dahinter ist das Du an einer bestimmten Zeit am Tag isst und die restliche Zeit fastest. Ich beispielsweise esse zwischen 10 Uhr und 18 Uhr und faste von 18 Uhr bis 10 Uhr am nächsten morgen. Somit habe ich 16 Stunden zwischen meinem letzten Essen am Vortag und dem ersten Essen am nächsten Tag, in welchen sich mein Körper beruhigen kann und alle Nährstoffe "verbraucht" welche ich zu mir genommen habe.

Intermittent Fasting kombiniert mit einem Kaloriendefizit haben mich im letzten Jahr einiges Abnehmen lassen, dieses Jahr mache ich weiter.

Du solltest Dir aber nicht erhoffen dieses Jahr die Super Figur zu haben, sondern das länger sehen. Du möchtest schließlich nächstes und übernächstes Jahr auch gut aussehen oder sogar noch besser.

Deswegen kannst Du dieses Jahr anfangen und wirst zum Sommer, wenn DU das durchziehst, normal aussehen. Dann machst Du über den Herbst und Winter weiter und nächstes Jahr wirst Du Super aussehen und kannst bei den meisten mithalten.

Ich hoffe das hat Dir geholfen, wenn Du noch Fragen hast, kannst Du die gerne an mich richten.

Hallo,

wegen dem Pickel musst Du dir erstmal keine Sorgen machen, wenn es einer ist kannst Du entweder versuchen ihn zu entfernen, achte dabei darauf das Du die Stelle davor vielleicht mit Desinfektionsmittel reinigst und eventuell auch eine flache Pinzette verwendest.

Falls er innerhalb der nächsten Woche nicht halbwegs weg geht kannst Du auch wegen sowas einen Arzt konsultieren, wobei ich davor lieber noch ein bisschen Zeit vergehen lassen würde.

Wegen deiner Penisgröße ist es so, man kann nicht sagen das eine bestimmte Größe für ein bestimmtes Alter ein Minimum ist. ich gehe mal davon aus das mit 12 Jahren bei Dir eine Jugenduntersuchung von deinem Kinderarzt durchgeführt wurde und er dabei auch danach geschaut hat.

Falls das mit deinem Pickel in der nächsten Woche nicht vergeht kannst Du zu deinem Hausarzt gehen und Ihm sagen das Du eine Sprechstunde benötigst wegen ein Paar generellen Fragen bezüglich deines Körpers, die Sprechstundenhilfe wird wissen was Du meinst.

Dann kann dein Arzt erstmal nach deinem Pickel schauen und Du kannst Ihnen auch wegen der Größe Fragen. Er wird Dir da sicher gerne für deine Fragen bereit stehen.

Falls Du noch Fragen hast, kannst Du diese gerne an mich wenden.