Hallo Ramie,

erstmal muss ich dir auch sagen Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medizin, die Wirksamkeit von NEM entwickelt sich erst richtig wenn Du sie 3 -4 Monate regelmäsßg genommen hast. Aber auch die Natur braucht eine Pause, so solltest Du bei den meisten NEM nach 4 Monaten einen Monat Pause einlegen. Du nimmst OPC, ok das ist ein freier Radikalenfänger, dann nimmst Du Kompakt Plus für die Gelenke, Aber für was ausser den Vitaminen nimmst Du Fusions Red und wer hat Dir diese Kombination empfohlen? Wurde bei Dir von einem Fachmann festgestellt wo du Nahrungsergänzungslücken hast? Die Grundlage einer optimalen Wirkung und vor allem das Fundament für eine Gesundheit ist ein ausgeglichener Säurebasenhaushalt, Du solltest nebenbei auch erstmal entsäuern. Opitmal wäre erst 1 Monat entsäuern (insgesamt 3 Monate), nach einem Monat dann die anderen NEM dazu nehmen. Gerade Kopfschmerzen sind meist die Sympthome von einer Übersäuerung. Aber wie gesagt einfach wahllos irgendwelche NEM nehmen ist nicht ratsam ohne zu wissen welche Mikronährstoffe dem Körper fehlen, auch sollte ärztlich abgelärt sein, gerade bei Deinen Rückenschmerzen ob diese durch eine Fehlstellung herrühren, Verschiebung der Wirbelsäule etc. Achte bei NEM auch auf eine hohe Bioverfügbarkeit, die Inhaltsstoffe sollten allesamt natürlich sein und nicht synthetisch (chemisch) hergestellt sein. Der Hersteller sollte im Verband für Nahrungsergänzungsmittel sein. Nebenbei bemerkt abreite ich nicht mit Lifeplus zusammen.

Liebe Grüße Andel

Schließe mich her vollkommen meiner Vorrednerin an und tippe auch auf Vitamin B Mangel. Hervorgerufen kann so ein Vitamin B Mangel a) durch unausgewogene Ernährung und B) durch Stress - seelischer sowie auch alltäglicher Stress raubt dem Körper das Vitamin B. Nur würde ich nicht raten von einem großen Pharmaziehersteller den Vitamin B Komplex zu nehmen, da besteht die Gefahr, daß die Vitamine synthetisch hergestellt werden, man sich somit weiter Chemie zuführt. Man liest und hört ja oft, daß eben synthetisch hergestellte Vitamine dem Körper ehr schaden wie nutzen können oder zumindest dem Körper nicht in voller Bioverfügbarkeit zur Verfügung stehen. Es gibt hervorragende rein pflanzliche Produkte wo die ganze Vitamin B Reihe in natürlicher Form vorkommt, Diese Produkte sind zwar etwas teurer werden aber besser vom Körper aufgenommen und auch besser vertragen. Ich selbst nehmen bedingt durch seelischen Stress ( Todesfall vor 2 Monaten) einen rein pflanzlichen Vitamin B Komplex, als angenehme Nebenwirkung dabei stelle ich fest, daß sich auch mein Hautbild verfeinert hat.

Liebe Grüße

Andel

Hallo Ginaela,

erstmal zu Deiner Frage. Es kommt darauf an wie Du Dich nun ernährst, was du unter VEGA verstehst. Der Körper braucht Eiweißstoffe, den Eiweiß bildet aus Fettzellen Muskelzellen. Ernährst Du Dich nun vegetarisch oder vegan?

Wenn ich so lese was Du alles hast, Diabetes, Gicht und Bluthochdruck muss ich dir sagen du hast Dich über Jahre falsch ernährt, Deine Krankheiten sind sogenannte Zivilsiationskrankheiten und kömmen durch Nährstoffmangel, auch Deine ständige Müdigkeit zeugt davon. Du hast wenn ich das so lese dich vorwiegend von säurebildenen Nahrungsmittel ernährt, Deine Körper versuchte lange Jahre dies auszugleichen und nun haben sich sogenannte Schlacken in Deinem Körper abgesetzt und erzeugten diese Krankheiten. Ich rate dir ganz dringen neben der schulmedizinsischen Betreuung auch noch zu einer Entsäuerungskur. Die Schulmedizin bekämpft leider nur Deine Sympthome geht aber seltenst auf Ursachenforschung. Durch eine Entsäuerung und einen Ausgleich von vermutlich vorliegenden Mangelerscheinungen könntest Du Deine Problem nach und nach in den Griff bekommen. Natürlich ist es bei Dir soweit schon vorgeschritten, dass du ernsthafte Erkrankungen hast und daher natürlich schuldmedizinisch versorgt werden musst, die Chancen stehen aber gut, dass du so nach und nach die Medikamente wieder reduzieren könntest, selbstverständlich in Begleitung Deines Arztes.

Um Dir hier mehr sagen zu können bräuchte man von dir aber nähere Angaben wie: Dein alter, Deine Größe, Dein Gewicht, welche Medikamente du nimmst, wie Du Dich ernährst nun, ob du dich genügend bewegst usw.. Wenn Du Interesse hast schreib mir einfach eine persönliche PN.

Liebe Grüße

Andel

Erhöhte Leberwerte können auch durch eine zugrundeliegende Krankheit wie Hebatitis z.B. zustande kommen, durch Einnahme von Medikamenten, falsche Ernährung (Leberverfettung) usw.. Als Vitalberaterin würde ich dir zu einer EEE-Kur (entsäuren, entschlacken und entgiften) einmal raten. eine eventuelle Ernährungsumstellung wäre u.U. auch sinnvoll. Die Leber ist ja ein Organ welches sich wieder regenerieren kann. Du kannst mir gerne mehr Infos zu Deinen Lebensgewohnheiten, Deiner sonstigen Gesundheit usw. per persönlicher PN senden, dann können wir mal nach den Ursachen forschen. Lass aber von Deinem Arzt auch checken, dass keine andere Erkrankung zu Grunde liegt.

Liebe Grüße

Andel Vitalberaterin

Der Köper braucht Mineralstoffe und Spurenelemente zur Aufrechterhaltung der Funktionen und zwar Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks der Körperflüssigkeiten, Aufrechtterhaltung des Säure-/Basengleichgewichtes, Föderung der Funktion der meisten Enzyme, Aufrecherhaltung der funktion von Nerven und Muskeln, Strukturbestandteil der Zähne und Knochen, Schutz vor Oxidation mit Hilfe von Selen, Zink und Kupfer. Ein Übermass von Mineralien wird über Nieren und Darm wieder ausgeschieden, Vorsicht ist nur geboten bei einer Niereninsuffizienz (Nierenversagen). Es kommt jedoch auf das richtige Verhältniss an wie z.B. Calcium und Magnesium sollte im Verhältniss 3:1 genommen werden, damit es im Organismus auch aufgenommen wird.

Wichtige Mineralstoffe sind: Chlor, Calium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phospor und Schwefel. Natruum und Chlorid nehmen wir über das Kochsalz in genügender Menge auf. Phospor und Schwefel sind in den Nahrungsmitteln im genüg enthalten.

Spuenelemente sind Elemente die nur in Spuren vorhanden sind wie: Eisen, Kupfer, Kobalt, Selen, Mangan, Molybdän, Chrom, Zink, Jod, Flur, Silicium, Nickel, und Vandadium.

Nun schau ob diese wichtigen Mineralstoffe und Spurenelemente alle in dem Mineralwasser enthalten sind. Fachleute saen sogar das die Mineralstoffe im Mineralwasser eher als schädlich gelten, durch die industrielle Produktion und Abfüllung des Mineralwassers.

Bei Symptomen wie Nervosität, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, schwaches Immunsystem usw. könnte eine Mineralstoffmangel zu Grunde liegen.

Liebe Grüße

Andel Vitalberaterin

Liebe Cherly,

leider hab ich im Moment nicht viel Zeit um dir ausführlich zu antworten. Nur kurz soviel Esse Abends so wenig wie möglich Kohlenhydrate. Esse eiweißreich, denn Eiweiße bauen Fettzellen in Muskelzellen um und zähle nicht Kalorien, denn Kalorien brauchst du für Deine Verbrennung, sprich Deine Energie und nimm gesunde Fette (ungesättigte Fettsäuren).

Liebe Grüße Andel

Das Auge hat einen sehr regen Stoffwechsel, im laufe der Jahre sammeln sich auch im Auge schlagen an, die die Sehkraft mindern können auch die Sauerstoffversorgung des Auges verringert sich mit dem Alter. eine optimale rechtzeitige Nährstoffersorgung kann durchaus eines altersbedingten Sehkraftverlustes entgegenwirken. Jedoch ist es mit Vitaminen alleine nicht getan und schon gar nicht mit künstlich erzeugten Vitaminen, wer will sich schon zusätzliche Chemie einverleiben. Zur opitmalen Versorgung des Auges gehört Vitamin C, Vitamin der B-Reihe ( Vitamin B sollte immer als Komplex genommen werden, da diese Vitamine sich gegenseitig beeinflussen). Desweiteren Kupfer und Zink sowie Antiokxidante. Es gibt hier durchaus Präperate wo all diese Stoffe um das Auge optimal zu versorgen in natürlicher Form vorliegen.

Lieber Gruß Andel Vitalberaterin

Kollagen ist ein wichtiger Baustein für die Haut, denn 70% der in der Haut enthaltenen Proteine und 30% des Körpereiweiß bestehen aus Kollagen. Kollagen schenkt nicht nur eine schönere Haut und ein festes Bindegewebe, sondern unterstützt auch die Funktionsfähigkeit der Gelenke. Man sollte jedoch darauf achten, dass man etwas rein natürliches ohne chemische Bestandteile zu sich nimmt. Von einmal ein Probepäckchen nehmen merkt man natürlich nichts. Unterstützende Nahrungsergänzungsmittel sollte man stets als 3 Monatskur nehmen. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente, sondern sie bauen langsam im Körper wieder das auf was dem Organismus fehlt. Eine z.B. Schmerztablette hingegen nimmt man und im allgemeinen sind nach einigen Minuten die Schmerzen erträglich oder gar weg, bei Nahrungsergänzungsmittel braucht man 1. Geduld und 2. auch die richtigen. Bei schwer belasteten Gelenken hilft rein ein Kollagendrink nicht, sonder hier sollte man die Gelenke auch mit anderen Stoffen langsam wieder aufbauen und stärken. Natürlich rutsch Collagen nicht genau in "das Knie" sondern verteilt sich im ganzen Körper und wirkt auf alle Gelenke sowie auf die gesamte Haut ein. Eine Kopfschmerztablette wandert schließlich auch erst in den Magen und die Wirkstoffe schalten dann die Kopfschmerzen aus. Mehr Infos zu bioaktiver Lebensweise gerne per PN.

Gruss Andel

Natürlich solltes Du organisch alles weitere noch checken lassen, hier ist Innternist und wie mein voprredner empfahl ein Neurologe noch hinzuzuziehen.

Für mich klingt es aber auch, dass Du einfach übersäuert sein könntes, d.h. Deine Säure/Basenhaushalt im Körper stimmt nicht.

Was ist Übersäuerung? Es geht - wie der Name deutlich sagt - um zu viel Säure. In unserem Organismus gibt es Bereiche, die sauer sein müssen (das Scheidenmilieu zum Beispiel oder der Dickdarm) und es gibt Bereiche, die - um ordnungsgemäss funktionieren zu können - basisch sein müssen (zum Beispiel das Blut, die Zwischenzellflüssigkeit oder der Dünndarm). Um diesen fein ausgeklügelten Säure-Basen-Haushalt in seinem Gleichgewicht zu halten, gibt es verschiedene körpereigene Regelmechanismen. Zu diesen Mechanismen gehören die Atmung, die Verdauung, der Kreislauf und die Hormonproduktion. Sie alle sind stets darum bemüht, den gesunden pH-Wert im Körper aufrecht zu halten. Der pH-Wert gibt an, ob eine (Körper-)Flüssigkeit sauer oder basisch ist, wobei ein Wert von unter 7 eine Säure anzeigt und ein Wert von über 7 bis 14 eine Base. Wenn nun aufgrund äusserer Umstände zu viele Säuren in den Körper gelangen, dann arbeiten die Regelmechanismen auf Hochtouren. Irgendwann sind sie überstrapaziert und können die eintreffende Säureflut nicht mehr bewältigen. Der Zeitpunkt erster Beschwerden ist gekommen. Woher kommt eine Übersäuerung? Übersäuerung kommt durch falsche Nahrung wie:

• Tierische Eiweisse wie Fleisch, Wurst, Fisch und Eier • Milch und die meisten Milchprodukte • Sojaprodukte • Teig- und Backwaren • Süßspeisen • kohlensäurehaltiges Mineralwasser • Cola und andere Softdrinks • Kaffee • Alkohol • Nikotin • Synthetische Lebensmittelzusatzstoffe wie Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Geschmacksverstärker (Glutamat), Süssstoffe wie z. B. Aspartam, etc. • Zahngifte wie Quecksilber, Palladium etc. • Toxine, die von Bakterien und Pilzen ausgeschieden werden • übertriebener Sport • aber auch durch Stress, Angst, Sorgen, Ärger und negative Gedanken

Die Einnahme von Citalopram verstärkt natürlich auch noch wie jedes Medikament die Übersäuerung.

Daneben könnten Deine Erschöpfungszustände und Konzentrationprobleme auch noch durch weitere Nährstoffmägel kommen. Diese Nährstofflücken werden aber durch einen Bluttest nicht offen gelegt.

Um bei Dir und allen anderen die dies hier lesen sagen zu können ob es an der Übersäuerung liegt und an anderen Nährstofflücken bräuchte ich aber nähere Angaben, wie Essgewohnheiten, Lebensgewohnheiten usw.. Gerne darf man mich, da dies den Rahmen hier sprengen würde und einiges vielleicht auch zu privat wäre mich gerne per persönlicher PN anschreiben.

Liebe Grüße Andel

Ich schneide immer ein ganzes Blatt ab bei Bedarf. Von diesem Blatt schneide ich wiederum einen Teil ab, der so groß ist wie die Wunde. Diese Teil schneide ich der Länge nach auf und legen den inneren Teil, also das Pflanzenfleisch, direkt auf die betroffene Hautstelle. das restliche Blatt packe ich in Folie und bewahre es im Kühlschrank auf, wo es sich sehr lange hält. Anwendungen finde ich bei haushaltsüblichen brandverletzungen, Schnittwunden oder auch mal bei leichten Hautirritationen. Als Kosmetik reibe ich mir immerwieder den Pflanzensaft ins Gesicht und Dekolte, lassen diesen dort antrocknen und einwirken.

Granuloma anulare zählt wie Neurodermits und Psoriasis (Psoriasis wird oft fäschlicher Weise Als Neurodermitis diagnostiziert, hat aber gänzlich andere Ursachen), zu den Automimmunerkrankungen, dabei herrschen im Körper zuviele freie Radikale. Hochwertiges OPC bewährt sich hier als Radikalenfänger um eine Linderung zu verschaffen. Auch solltest Du Deinen Vitamin B Mangel ausgleichen, wenn der schon bekannt ist, ob er hier hilft kann ich leider nicht sagen. Das Immunssystem muss Du von zwei Seiten sehen. Ein schwaches Immunssystem hast du sicherlich nicht. Aber wie z.B. auch bei Leuten mit Heuschnupfen könnte Dein Immunsystem überreagieren wie dies bei allen Allergien der Fall ist, hier hat sich hochwertiges Schwarzkümmelöl bewährt um das Immunssystem wieder in die Balance zu bringen. Als Hautpflege zur Abheilung würde ich Dir hochwertige Aloesalbe oder Aloespray empfehlen, Aloe wirkt entzündungshemmend und hat eine heilende Wirkung. Achte aber bitte darauf, dass wenn Du was nimmst es wirklich rein pfalnzlich Stoffe ohne Chemie sind, damit Dein Organismus nicht zusätzlich belastet wird.

Liebe/r Joggingschuh,

bei Deiner Mam stimmt der Anteil der Magensäure im Magen nicht, die Magensäure hat die Magenwände angegriffen diese entzündeten sich und es kam zu einem Geschwür. Da Deine Mam nur mit Tabletten therapiert wird denke ich handelt es sich hierbei um kein bösartiges Geschwür. Nun zu Deiner Frage wie man zusätzlich unterstützen kann. Deine Mam sollte sehr auf ihren Säure/Basenhaushalt achten, denn zuviel Magensäure zeigt an, dass Deine Mom total übersäuert ist. Was heißt das genauers? Deine Mom sollte möglichst wenig Fleisch essen, Kaffee meiden, gesüsste Speisen meiden, viel Obst und Gemüse (möglichst frisch und saisional) essen, 2 mal die Woche Fisch, auf die Fette achten, viel mit Olivenöl, Rapsöl usw. machen hierbei darauf achten dass diese kaltgepresst sind. Keine Limonaden und kein Alkohol! Am besten grüner Tee, frische Obstsäfte, hochwertige Mineraldrinks ( nicht aus dem Disqounter) und natürliches Mineralwasser. Wichtig sind auch Ballaststoffe um den Stoffwechsel anzukurbeln. Als Vitalberaterin würde ich Deiner Mom eine EEE-Kur = Entsäuern, Entschlacken, Entgiften empfehlen, dazu noch hochwertiges OPC. Schon alleine durch die Tabletteneinnahme nun wird auch die Leber und der Darm in Mitleidenschaft gezogen. Ob Deine Mam ansonsten einen Mangel an Mikro und/oder Makronährstoffen hat kann ich Dir so nicht sagen, dazu bräuchte man mehr Angaben. Das Magengeschwür entstand vermutlich durch falsch unausgewogene Ernährung und dann eventuell noch großen Stress (Aufregung).

Wünsche Deiner Mam alles Gute!

Andel

Hallo Kartoffelsack!

Ist Deine TetanusImpfung auf dem laufenden? Dann ist die Gefahr einer Blutvergiftung schonmal gebannt. Ansonsten kannst du die Wunde noch spülen, d.h. lege Deine Hand längere Zeit in handwarmes Wasser damit der eventuelle Dreck herausgewaschen wird. Nach dem abtrocknen der Haut wieder Desinfektionsspray darauf. Sollte die Wunde sich allerdings entzünden oder gar zu eitern beginnen solltest Du einen Arzt, bzw. jetzt am WE die Notfallambulanz aufsuchen.

Liebe Grüsse Andel

Hallo CMFT93 Du solltest wenn die Schwellung anhält oder gar schlimmer wird Deinen Arzt aufsuchen, damit er Dir ein abschwellendes Medikament gibt und auch überprüft ob es tatsächlich nur durch Deine Allergie kommt oder es doch eine Virusinfektion, was in dieser Jahreszeit leider ja auch gerne kommt sein könnte. Eine Allergie spirch Heuschnupfen ist eine Inbalance des Immunsystems, hier gibt es sehr gute pflanzliche Stoffe welche Dein Immunssystem stärken, so dass die Auswirkungen der Allergie gesenkt werden können ohne Deinen Körper mit chemischen Produkten zu belasten. Gegen welche Gräser bist Du allergisch und hast Du Deine Wohnung dementsprechend ausgestattet um die Haustaubmilbengefahr im Schach zu halten? Wenn Du magst kannst Du mich gerne per persönlicher PN anschreiben und wir können dies genauers erörtern.

Wünsch Dir gute Besserung!

Andel

Woher hast Du Deine Blutwerte, ich denke doch von Deinem Arzt. Der wird Dir sagen was es zu bedeuten hat und Dich dementsprechend behandeln. Man sieht an Deinen Werten, daß einige innerhalb weniger Tage deutlich absinken. Habe mir erlaubt, da ich was Werte auslesen ein totaler Laie bin, Deine Werte kurz von meinem befreundeten Heilpraktiker anschauen zu lassen. Sein Kommentar dazu: Diese Person gehört dringend in ärztliche Behandlung! Wünsche Dir gute Besserung!

Sicherlich ist Thunfisch, sowie alle Tiefseefische gesund, sofern sie aus kontrollierten Fischfanggründen kommen. Tiefseefisch hat sehr viel Omega 3 Fettsäure und man sollte wöchentlich 2-3 mal Tiefseefisch geniesen. Aber der Thunfisch von dem Du hier berichtet hast endete als gepresste Thunfischteile in einer Dose, dort wurde das Thunfischfleisch durch das Öl konversiert. Ungesättigte Fettsäuren wie Rapsöl, Olivenöl sowie andere pflanzlichen kaltgepressten Öle, aber glaube kaum, dass Thunfisch in der Dose in gesundem Fett konserviert wird. Kaufe nächstens Deinen Fisch lieber in einem guten Fischladen frisch. Wobei ich nicht sagen will, dass Du keinen Fisch aus der Dose verzehren sollst, aber eben gesund, wie es dem Fisch nachgesagt wird, sind die nicht gerade.

Vitamin E oder die sogenannten Tocopherole, sind fettlösliche Vitamine und werden normalerweise genügend durch die Nahrung aufgenommen. Durch div. Krankheiten oder einseitiger Ernährung kann jedoch auch ein Mangel entstehen. Anzeichen für einen Vitamin E Mangel können sein:

• plötzliche trockene, faltige Haut
• schlecht heilende Wunden
• Leistungs- und Kpnzentrationsschwäche -. Modigkeit
• Reizbarkeit

Wie alle fettlösöichen Vitamine sollte man Vitamin E aber auch nicht überdosieren.

Wie kommst Du auf die Idee Du könntest einen Vitamin E Mangel haben?

Mehr Infos zu Mangelerscheinungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit gerne per persönlicher PN

Liebe Grüße

Andel

Hallo Kleeblatt Du leidest leider wie ich vermute an Emetophobie. Die Emetophobie ist weit verbreitet aber schwer zu diagnostizieren. Rede mal mit Deinem Hausarzt darüber und lass dich an einen guten Therapeuten überweisen. Emetophobie kann die verschiedensen Ursachen haben und kann bis zu einem traumatischen Erlebnis zurück in der frühesten Kindheit liegen. Dies solltest Du mit einem guten Therapeuten ergründen.

Liebe Grü0e

Andel

Hallo Hades,

durch mehrfache Antibiotikaeinnahme ist Deine Darmflora angegriffen, Du bist wie man so schön sagt derzeit eine wandelnde Chemiebombe. Durch das Antibiotika wurde zwar der Herd bekämpft aber auch Dein Immunsystem geschwächt. Die Pisteln und Flecken zeugen für mich dafür, dass Dein Körper gerade versucht sich zu entgiften und das macht er über unser größtes Organ nämlich die Haut. Als Vitalberaterin empfehle ich Dir zu entgiften, entschlacken und entsäuern, damit sich Dei Organismus von dem Antibioktika erholt und zwar auf rein natürliche Weise ohne Chemie. Dann sollte dringend Dein Immunsystem aufgebaut werden. Du schreibst zwar Du ernährst Dich gesund, doch würde ich sagen Du hast einen Nährstoffmangel. Gesunde Ernährung ist gut, aber sie muss auch ausgewogen sein, so dass der Körper wirklich auch mit allen Mikro- und Makronährstoffen versorgt ist. Hierzu zählen Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien. Wenn hier nur eine kleine Lücke entsteht kommt der Organismus aus dem Gleichgewicht, das Immunsystem gerät in Inbalance, man wird energie- und antriebslos. Kurzum der ganze Mensch beginnt zu schwächeln und wird krank. Weitere Infos gerne über persönliche PN welche Nährstofflücken du haben könntest, wie du diese findest und wie Du diese schließen kannst.

Wünsche Dir solange schonmal gute Besserung.

Liebe Grüße

Andel

In Bezug auf dass synthetisch hergestellte Nahrungsergänzungsmittel unter Umständen mehr schaden als nutzen muss ich meinem Vorredner hier recht geben.

Aber es ist absoluter Blödsinn zu sagen Nahrunsergänzungsmittel seien nicht notwendig.für interessierte Leser setze ich hier mal einen Link ein den es lohnt aufmerksam zu lesen:

www.gesundheitlicheaufklaerung.de/tote-aerzte-luegen-nicht

Dr. Joel D. Wallach (1991 für den Nobelpreis nominiert) berichtet hier über die Notwendigkeit von Nahrungsergänzngsmittel

Es gibt durchaus Nahrungsergäzungsmittel die den Körper unterstützen und die frei von jeder Chemie hegestellt werden, selbst die Hülle der Kapseln wird dort nicht aus Gelatine hergestewllt sondern rein pflanzlich.

Für alle die meinen sie würden sich durch die tägliche Nahrung ausreichend mit allem versorgen auch hierzu gibt es Tabellen im Netz, dass unsere Nahrung heute leider nichtmehr die Werte hat wie früher. Wer hat schon noch den Garten direkt vor der Tür und baut sein ganzes Obst und Gemüse selbst an um es direkt frisch auf den Tisch zu bekommen? Ausgelaugte Ackerböden, Monokultur, chemische Dünger, Umweltbebelastungen all dies führt immer mehr zu Nährwertverlust in unserer Nahrungskette. Obst und Gemüse wird in fernen Länder unreif geerntet, auf langen Transportwegen reift es in Reifehäusern nach, wandert von eienm Zwischenhändler zum anderen bis es in "unserem Laden" ist wo wir es kaufen. Lichteinfall tötet die vorhandenen Vitamine ab. Dann kommt noch oft falsche Zubereitung hinzu, unschöne Schalen werden dick abgeschält, das Gemüse wird lange gegart und zu guter Letzt oft noch in der Mikrowelle wieder aufgewärmt.

Daher machen die "richtigen" Nahrungsergänzungsmittel schon sinn. Jedoch sollte man sich nicht wahllos irgendwas reinschieben. 1. sollte man auf die Qualität achten und 2. sollte man wissen welche Nährstofflücken man hat, denn die sind von Mensch zu Mensch verschieden.

Mehr Infos gerne über persönliche PN