Hallo Ramie,
erstmal muss ich dir auch sagen Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medizin, die Wirksamkeit von NEM entwickelt sich erst richtig wenn Du sie 3 -4 Monate regelmäsßg genommen hast. Aber auch die Natur braucht eine Pause, so solltest Du bei den meisten NEM nach 4 Monaten einen Monat Pause einlegen. Du nimmst OPC, ok das ist ein freier Radikalenfänger, dann nimmst Du Kompakt Plus für die Gelenke, Aber für was ausser den Vitaminen nimmst Du Fusions Red und wer hat Dir diese Kombination empfohlen? Wurde bei Dir von einem Fachmann festgestellt wo du Nahrungsergänzungslücken hast? Die Grundlage einer optimalen Wirkung und vor allem das Fundament für eine Gesundheit ist ein ausgeglichener Säurebasenhaushalt, Du solltest nebenbei auch erstmal entsäuern. Opitmal wäre erst 1 Monat entsäuern (insgesamt 3 Monate), nach einem Monat dann die anderen NEM dazu nehmen. Gerade Kopfschmerzen sind meist die Sympthome von einer Übersäuerung. Aber wie gesagt einfach wahllos irgendwelche NEM nehmen ist nicht ratsam ohne zu wissen welche Mikronährstoffe dem Körper fehlen, auch sollte ärztlich abgelärt sein, gerade bei Deinen Rückenschmerzen ob diese durch eine Fehlstellung herrühren, Verschiebung der Wirbelsäule etc. Achte bei NEM auch auf eine hohe Bioverfügbarkeit, die Inhaltsstoffe sollten allesamt natürlich sein und nicht synthetisch (chemisch) hergestellt sein. Der Hersteller sollte im Verband für Nahrungsergänzungsmittel sein. Nebenbei bemerkt abreite ich nicht mit Lifeplus zusammen.
Liebe Grüße Andel