Wie kriege ich Steißbein Schmerzen weg?
Hallo ich habe gestern nach langer Zeit ein Workout gemacht und habe dann weil meine matte noch nicht angekommen ist auf meinem Teppich sit ups gemacht, nun habe ich steißbein Schmerzen wenn ich wieder sit ups mache die ich loswerden will da ich weiter machen will hat jemand Tipps?
3 Antworten
Stelle Dir eine Lösung aus DMSO und Magnesiumchlorid her z.B. 30%ig oder 50%ig und reibe damit die schmerzenden Stellen zweimal täglich ein
Naja das wird noch etwas Zeit brauchen bis es nicht weh tut. Leg vllt ein Kissen drunter oder such dir andere Übungen die nicht weh tun solang die Matte noch nicht da ist.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Einfach ignorieren. In so einem Fall kann man gut sagen, was von alleine kommt, geht auch wieder von alleine.